Αφυδάτωση σε παιδιά: Πώς να την αντιμετωπίσετε;

Η αφυδάτωση δεν είναι τόσο σπάνια ειδικά στα παιδιά. Τα συμπτώματα αφυδάτωσης πολλές φορές μπορεί να παραπλανήσουν. Πόσο μάλλον όταν αυτά αφορούν ένα παιδί το οποίο δεν μπορεί πάντα να επικοινωνήσει το βίωμα του. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που μπορεί να προειδοποιήσουν το γονιό ότι το παιδί μπορεί να έχει αφυδατωθεί.

Τι είναι η αφυδάτωση;

Αφυδάτωση σημαίνει πως το ανθρώπινο σώμα χάνει περισσότερα υγρά από όσα προσλαμβάνει. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να επιδεινωθεί και να προκληθούν σημαντικές επιπλοκές. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί σε κάθε ηλικία και απαιτεί μεγάλη προσοχή στην αντιμετώπισή της.

Γιατί παρατηρείται αφυδάτωση στα παιδιά;

Συνήθως, η αφυδάτωση στα παιδιά προκαλείται από καταστάσεις υγείας όπως ο εμετός, η διάρροια ή ο συνδυασμός αυτών. Μπορεί, επίσης, να προκληθεί, λόγω της άρνησης του παιδιού να καταναλώσει νερό λόγω πληγών στο στόμα ή πονόλαιμου. Επιπλέον, όπως και στους ενήλικες, η έντονη δραστηριότητα ή ο καυτός καιρός, μπορεί εξίσου να προκαλέσουν σημάδια αφυδάτωσης.

Συμπτώματα αφυδάτωσης σε παιδιά

Ένας γονέας μπορεί να προσέξει σε μεγάλο βαθμό τα συμπτώματα αφυδάτωσης στο παιδί του, καθώς τα περισσότερα είναι εμφανή. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τα βασικότερα που θα πρέπει να λάβετε υπόψιν.

Δίψα

Είναι το πρώτο σύμπτωμα που δεν πρέπει κανείς να αμελήσει. Λέγεται ότι όταν φτάσει κανείς στο σημείο να διψά, τότε ο οργανισμός έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται.

Εξάντληση/κούραση/υπνηλία

Αν παρατηρείτε ότι το παιδί σας είναι κουρασμένο ή κι εξαντλημένο χωρίς προφανή λόγο, τότε μπορεί να έχει αφυδατωθεί. Όταν υπάρχει έλλειψη νερού και αυτό δεν αναπληρώνεται, τότε ο οργανισμός αρχίζει να χάνει κι άλλα συστατικά, όπως είναι τα μεταλλικά άλατα, γεγονός που καταπονεί τον οργανισμό.

Ζάλη/τάση λιποθυμίας/λιποθυμία

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αφυδάτωση είναι αρκετά προχωρημένη και χρήζει άμεσης παρέμβασης.

Πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα της αφυδάτωσης. Έτσι, αν το παιδί παραπονιέται ότι έχει πονοκέφαλο, εξετάστε το ενδεχόμενο να μην έχει πιει αρκετό νερό.

Ξηροστομία/ξηροφθαλμία/κλάμα χωρίς δάκρυα

Αποτελούν αποτέλεσμα των μειωμένων υγρών του οργανισμού κι ένδειξη αφυδάτωσης.

⚠️ Ο εντοπισμός αφυδάτωσης στα μωρά είναι ακόμη δυσκολότερος. Πάντως, όταν οι βρεγμένες πάνες του βρέφους είναι λιγότερες από 6, τότε μπορεί να υπάρχει ζήτημα αφυδάτωσης.

Ενδείξεις σοβαρής αφυδάτωσης

Εκτός των παραπάνω συμπτωμάτων, υπάρχουν κάποια ακόμα σημάδια και συμπτώματα, τα οποία χρήζουν άμεσης επικοινωνίας με έναν γιατρό:

• Μαύροι κύκλοι
• Αποπροσανατολισμός
• Ασυνήθιστη συμπεριφορά
• Ταχύπνοια
• Διακοπή της ούρησης για αρκετές ώρες

🤔 Ηλίαση: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Αντιμετώπιση Αφυδάτωσης

Η θεραπεία της αφυδάτωσης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης. Τα παιδιά με ήπια αφυδάτωση μπορούν να λαμβάνουν επιπλέον υγρά στο σπίτι και ηλεκτρολύτες για παιδιά. Τα παιδιά με πιο σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να χρειάζονται θεραπεία στα επείγοντα περιστατικά ή στο νοσοκομείο. Σε κάθε περίπτωση, ο ρόλος της πρόληψης είναι σημαντικός για την αποφυγή της αφυδάτωσης.

Πρόληψη αφυδάτωσης παιδιών

Είναι εξαιρετικά σημαντικό το κομμάτι της πρόληψης από τον γονέα, έτσι ώστε να μην εμφανίσει το παιδί του τα σημάδια της αφυδάτωσης. Ορισμένες συμβουλές πρόληψης της αφυδάτωσης στα παιδιά περιλαμβάνουν:

1. Το παιδί πρέπει πάντα να έχει μαζί του νερό.
2. Φροντίστε ότι το παιδί θα καταναλώσει νερό πριν τις δραστηριότητές του, κατά τις οποίες το ίδιο μπορεί να ξεχαστεί. Ιδανικά, θα πρέπει ανά 20′ να πίνει λίγο νερό.
3. Εντάξτε στη διατροφή του τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Καλό είναι παράλληλα, να αποφύγετε φρουτοχυμούς ή αναψυκτικά, τα οποία περιέχουν ζάχαρη κι ευνοούν την αφυδάτωση του οργανισμού.
4. Κάθε φορά το παιδί αρρωσταίνει με συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, είναι σημαντικό να του προσφέρετε νερό ή ηλεκτρολύτες.