Ακμή: Τι είναι & πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η ακμή;

Η ακμή είναι μία δερματική πάθηση, οι οποία εμφανίζει ποικίλες εκφάνσεις και βαθμούς σοβαρότητας. Από την ήπια ακμή έως τη σοβαρή ακμή υπάρχουν πολλοί λόγοι, που μπορεί να πυροδοτήσουν την εμφάνισή της. Οι ήπιες μορφές ακμής παρουσιάζουν συνήθως μαύρα στίγματα ή λευκά επάρματα, γνωστά και ως κέχρια. Στις οξείες φλεγμονώδεις μορφές, όπου έχουν πληγεί οι σμηγματογόνοι αδένες, τα συμπτώματα είναι εντονότερα.

Η ακμή εφήβων δεν είναι η μοναδική περίπτωση ακμής. Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια, αυτή η δερματική πάθηση αφορά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους διαφόρων ηλικιών. Μάλιστα, η ακμή ενηλίκων φαίνεται ότι επηρεάζει ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Επίσης, σημαντική αύξηση παρουσιάζει και η ακμή εκτός προσώπου, όπως είναι η ακμή στην πλάτη.

 

💡 Κάντε το quiz για την ακμή και μάθετε περισσότερα γι αυτή την δερματική πάθηση!

 

Ακμή: Που οφείλεται;

Η ακμή προσώπου είναι η εκδήλωση μίας προβληματικής σχέσης μεταξύ των σμηγματογόνων αδένων και θυλάκων. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή.

Η επιδερμίδα μας καλύπτεται από μικροσκοπικές τρύπες, τους πόρους, οι οποίες συνδέονται με τους σμηγματογόνους αδένες. Οι αδένες αυτοί παράγουν το σμήγμα, που είναι ένα λιπαρό υγρό και το οποίο φθάνει στο δέρμα μέσω των θυλάκιων. Ο σκοπός του σμήγματος είναι να δημιουργήσει ένα φίλμ, που προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές επιθέσεις.

Πολλές φορές, εκκρίνεται περίσσεια σμήγματος, η οποία δεν είναι χρήσιμη. Αυτή η υπερέκκριση σμήγματος συνήθως οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές, όπως είναι τα αυξημένα ανδρογόνα στον οργανισμό. Στη δημιουργία φλεγμονής κι εμφάνισης ακμής έχει βρεθεί ότι παίζει ρόλο κι ένα μικρόβιο, γνωστό ως Propionibacterium Acnes. Το μικρόβιο αυτό μέσω μίας διεργασίας συμβάλλει στην εμφάνιση της φλεγμονής.

Τέλος, στην εμφάνιση ακμής συμβάλλουν κι εξωτερικοί παράγοντες, όπως είναι οι ρύποι της ατμόσφαιρας ή τα ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης & μακιγιάζ, που φράσσουν τους πόρους, με αποτέλεσμα το σμήγμα να μην μπορεί να απελευθερωθεί και να συσσωρεύεται, δημιουργώντας έτσι δερματικές παθήσεις, όπως είναι η ακμή.

 

Ποιοι είναι οι τύποι ακμής;

Χονδρικά, η ακμή διακρίνεται σε δύο τύπους: τη φλεγμονώδη ακμή και τη μη φλεγμονώδη. Η φλεγμονώδης ακμή περιλαμβάνει κόκκινα σπυράκια με πυώδες υγρό. Κάποιος με φλεγμονώδη ακμή μπορεί επίσης να εμφανίσει κύστες. Η μη φλεγμονώδης ακμή χαρακτηρίζεται από τους φαγέσωρες, δηλαδή τους πόρους ή τα κέχρια και συνήθως δεν εξελίσσεται σε φλεγμονώδη μορφή.

Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν οι εξής τύποι ακμής

 

Κυστική ακμή

Η κυστική ακμή είναι μία μορφή ακμής φλεγμονώδους τύπου. Είναι συνήθως χρόνια και συνοδεύεται από βλάβες στην επιδερμίδα. Αυτό που την καθιστά ένα σοβαρό τύπο ακμής εκτός από τη χρονιότητά της είναι και η ανθεκτικότητά της στις δερματολογικές παρεμβάσεις. Χαρακτηριστικές είναι οι κύστες ή αλλιώς τα οζίδια που τη συνοδεύουν και τις περισσότερες φορές αφήνει ουλές στο δέρμα.

Φαγεσωρική ακμή

Πρόκειται για μία ήπια μορφή ακμής με χαρακτηριστικούς τους φαγέσωρες. Οι φαγέσωρες μπορεί να είναι κλειστοί ή ανοιχτοί. Μπορεί να εμφανίζονται είτε ως μαύρα στίγματα είτε με τη μορφή αυτών των λευκών ενοχλητικών «μπιμπικιών». Δεν αποτελεί φλεγμονώδη ακμή και δεν είναι τόσο επώδυνη όσο είναι άλλες μορφές, σαν την κυστική.

Ορμονική ακμή

Η ορμονική ακμή είναι η ακμή που έχει τις ρίζες της σε ορμονικές διακυμάνσεις & ανισορροπία. Μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή μαύρων στιγμάτων, λευκών σπυριών και μικρών σπυριών ή κύστεων. Συνήθως εμφανίζεται στη ζώνη Τ, δηλαδή το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, ή το κάτω μέρος του προσώπου, δηλαδή τη γνάθο και χαμηλά τα μάγουλα. Οι πιο συχνές αιτίες εμφάνισής της είναι η εμμηνόρροια, οι πολυκυστικές, η εμμηνόπαυση και τα αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων.

Βλατιδοφλυκταινώδης Ακμή

Μία επίσης «δύσκολη» μορφή ακμής, που συνοδεύεται από βλατίδες ή φλύκταινες. Συνήθως, εμφανίζεται στο πρόσωπο, την πλάτη ή το θώρακα. Είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει βλάβες στο πρόσωπο & ουλές.

 

Ακμή και διατροφή

Η διατροφή διαδραματίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση αλλά και την πορεία της ακμής. Υπάρχουν τροφές οι οποίες επιδεινώνουν την ακμή κι άλλες που συμβάλλουν στη βελτίωσή της.

Όπως πολύ καλά φαντάζεστε, το junk food δεν έχει σίγουρα θέση στο διαιτολόγιό σας αν έχετε ακμή. Επίσης, τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και λιπαρά καλό είναι να αποφεύγονται. Τέτοια τρόφιμα είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι επεξεργασμένες τροφές, όπως είναι τα επεξεργασμένα άλευρα και όλα τα παράγωγά τους. Έτσι, καλό είναι να περιορίσετε τα λευκά μακαρόνια, το ρύζι, τη ζάχαρη, το λευκό ψωμί κ.α. τέτοιες τροφές.

Αντιθέτως, τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και πλούσια σε φυτικές ίνες είναι ιδανικά για περιπτώσεις ακμής. Εντάξτε στη διατροφή σας όσπρια, ξηρούς καρπούς, λαχανικά και φρούτα. Τα παραπάνω συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού κι έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τις φλεγμονές.

 

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή;

Η θεραπεία για ακμή είναι ένα ζήτημα, που δεν έχει μία συγκεκριμένη λύση. Η θεραπεία ακμής εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως είναι η σοβαρότητά της, τα σημάδια ακμής και η αιτία εμφάνισή της. Το σημαντικότερο βήμα είναι η έγκαιρη επίσκεψη σε έναν ειδικό δερματολόγο, ο οποίος θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα μας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία. Έτσι, θα αποφύγουμε προβληματικές επιπτώσεις.

 

• Φαρμακευτικές αγωγές

Ένας τρόπος αντιμετώπισης της ακμής είναι η φαρμακευτική αγωγή. Τέτοιες αγωγές μπορεί να είναι τα χάπια για ακμή ή κάποια αντιβίωση για ακμή. Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της ακμής είναι κάποια φαρμακευτική κρέμα για ακμή. Τα φάρμακα για ακμή στοχεύουν στην αιτία που πυροδότησε την ακμή, είτε αυτή είναι ορμονική ανισορροπία είτε κάποια φλεγμονή. Τους παραπάνω τρόπους θεραπείας για ακμή ενδέχεται να συνοδεύουν διάφορες παρενέργειες, όπως είναι η ξηροδερμία, η ερυθρότητα και η απολέπιση, κοινώς, το ξεφλούδισμα.

 

• Laser για ακμή

Μία ακόμη πρακτική που χρησιμοποιείται για θεραπεία ακμής είναι η εφαρμογή laser. To laser αποσκοπεί στη μείωση του μικροβίου P. acnes αλλά καις στους σμηγματογόνους αδένες, που εκκρίνουν το σμήγμα. Ένα μειονέκτημα της θεραπείας αυτής είναι το σχετικά μεγάλο κόστος της.

Σε γενικές γραμμές, η ολιστική αντιμετώπιση είναι ο καλύτερος τρόπος παρέμβασης σε περιπτώσεις ακμής. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος εμφάνισε ακμή λόγω στρες και ψυχολογικής πίεσης, καλό είναι να ρυθμίσει και τις συνθήκες που του προκαλούν άγχος παράλληλα με τη θεραπεία ακμής. Σημαντικό βήμα είναι επίσης, ο ασθενής να δεσμευτεί με μία ρουτίνα περιποίησης με τα κατάλληλα προϊόντα. Βρείτε παρακάτω ποιά είναι αυτά.

 

Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα για ακμή;

Ψάχνεις το καλύτερο σαπούνι για ακμή;

Κάνε scroll down για να το βρεις.

 

 

Το νέο gel για επίμονες ατέλειες & δέρμα με τάση ακμής της La Roche Posay είναι αυτό που χρειάζεσαι. Χάρη σε επιλεγμένα απολεπιστικά συστατικά, που λειαίνουν την υφή του δέρματος, το EFFACLAR Micro-peeling Purifying Gel προσφέρει εντατική εξυγίανση στο λιπαρό δέρμα, αποφράσσει τους πόρους και απομακρύνει την περίσσεια σμήγματος. Βοηθά στη σταδιακή και συνεχή μείωση των επίμονων ατελειών και σημαδιών, ενώ παράλληλα προλαμβάνει την επανεμφάνισή τους. Μειώνει το μέγεθος των μαύρων στιγμάτων και ελέγχει τη γυαλάδα. Αφήνει το δέρμα καθαρό, απαλό και αναζωογονημένο.

 

 

Αυτό το υγρό σαπούνι για ακμή σε υγρή μορφή είναι ιδανικό για όλες τις κατηγορίες του δέρματος με ακμή (ήπια, μέτρια και σοβαρή ακμή). Εμπλουτισμένο με πουδροξυοξέας και ειδικά πεπτίδια Moringa, καθαρίζει το δέρμα, καταστέλλει την ανάπτυξη του P.Acnes, ασκεί κερατολυτική δράση, ρυθμίζει τη σμηγματορροία και προστατεύει από ρύπους του περιβάλλοντος.Είναι ιδανικό για συνδυασμό με φαρμακευτικές αγωγές και για τη συντήρηση μετά τη θεραπεία ακμής.

 

 

Uriage Hyseac Gel Nettoyant

Το τζελ καθαρισμού της Uriage για λιπαρές επιδερμίδες & ατέλειες, απομακρύνει τους ρύπους και την περίσσεια σμήγματος, ενώ ταυτόχρονα σέβεται απόλυτα την επιδερμίδα. Μετατρέπεται σε βελούδινο αφρό καθώς έρχεται σε επαφή με το νερό, αναδύει ανάλαφρο άρωμα -χαρακτηριστικό της σειράς HYSÉAC- και ξεβγάζεται εύκολα: τρία στοιχεία που κάνουν τη χρήση του απολαυστική, κάθε μέρα. Καθαρίζει & εξυγιαίνει το δέρμα, που αποκτά πιο διαυγή όψη.

 

 

To gel καθαρισμού για πρόσωπο & σώμα της Avene έχει μοναδικά οφέλη για την επιδερμίδα. Είναι εξυγιαντικό, αφού καθαρίζει απαλά το δέρμα αφήνοντάς το καθαρό και δροσερό. Παράλληλα, είναι σμηγματορρυθμιστικό χάρη στο δραστικό φυτικό συστατικό του, που ρυθμίζει την περίσσεια σμήγματος. Τέλος, είναι καταπραϋντικό και αντι-ερεθιστικό χάρη στο ιαματικό Νερό της Avène. Καθαρίζει και εξυγιαίνει το δέρμα σας με σεβασμό στο pH του.

 

 

Ένα καθαριστικό προσώπου και σώματος για δέρμα με ατέλειες και τάση ακμής που ευνοεί την εξάλειψη των ατελειών. Καθαρίζει απαλά και εξυγιαίνει το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής. Η ανανεωμένη σύνθεσή του με Μυρτιδίνη® Νέας Γενιάς το καθιστά κατάλληλο από την ήπια έως την πιο σοβαρή ακμή. Καθαρίζει και εξυγιαίνει το δέρμα σε βάθος χωρίς να το ερεθίζει ή να το ξηραίνει, χάρη στην πολύ απαλή καθαριστική του βάση, χωρίς σαπούνι. Μειώνει το υπερβολικό σμήγμα, ενώ παράλληλα ενυδατώνει την επιδερμίδα.

 

Ενυδατική κρέμα προσώπου για ακμή

 

Επανορθωτική κρέμα για ακμή με δράση κατά των ατελειών, των φραγμένων πόρων και των σημαδιών. Η EFPACLAR DUO+ SPF30 προστατεύει παράλληλα από τις ακτίνες UV και τους επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση των ατελειών του δέρματος, αντιμετωπίζοντας τις εξάρσεις και ελαχιστοποιώντας την εμφάνιση σημαδιών και κηλίδων. Πρόκειται για ένα ενυδατικό τζελ με ανάλαφρη υφή, που μειώνει ορατά τις ατέλειες και τις κηλίδες. Παράλληλα ελέγχει τη γυαλάδα και δεν είναι φαγεσωρογόνο.

 

 

Η εξειδικευμένη κρέμα για σοβαρή ακμή της Frezyderm μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική επιλογή των φαρμακευτικών αγωγών. Ρυθμίζει την υπερβολική έκκριση σμήγματος κι έχει αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση. Αναπλάθει την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα και είναι μη φαγεσωρογόνα.

 

 

Λεπτόρρευστη κρέμα για σημάδια ακμής για δέρμα ακνεϊκού τύπου. Στοχεύει τις ατέλειες και αποσυμφορεί τους φραγμένους πόρους. Μειώνει τις υπολειμματικές βλάβες χάρη στο κατοχυρωμένο Cicahyalumide. Παράλληλα, προσφέρει ματ όψη, ενυδατώνει το δέρμα και επαναφέρει την ισορροπία.

 

 

Μία καταπραϋντική, ενυδατική κρέμα για την ευαίσθητη επιδερμίδα με τάση ακμής. Περιορίζει τα σπυράκια στο ευαίσθητο δέρμα με τάση για ακμή. Χαρίζει ενυδάτωση για 12 ώρες και περιορίζει τη γυαλάδα και τα σημάδια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω από το μακιγιάζ και δρα στα ήδη εγκατεστημένα προβλήματα κάνοντάς το παράλληλα πιο ανθεκτικό, άνετο και καθαρό.

 

Μάσκα προσώπου για ακμή

Το ότι έχεις ακμή δε σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς την απόλαυση μίας αναζωογονητικής μάσκας. Μάλιστα, εδώ θα βρεις ειδικές μάσκες για λιπαρά δέρματα με τάση ακμής.

 

 

Η μάσκα καθαρισμού των πόρων & ρύθμισης του σμήγματος αυτή ενδείκνυται για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής. Περιέχει άργιλο που απομακρύνει την περίσσεια σμήγματος και ακόμα και τους αόρατους ρύπους (σκόνη, μικροσκοπικά σωματίδια ρύπανσης), ελέγχοντας ταυτόχρονα τη γυαλάδα. Καταπραΰνει και εξυγιαίνει το δέρμα αποσυμφορίζοντας τους πόρους. Ματ αποτέλεσμα και μείωση της λιπαρότητας του δέρματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

 

 

Μία μάσκα υψηλής πρόσφυσης στο ακνεϊκό δέρμα που απομακρύνει ρύπους, σμήγμα, νεκρά κύτταρα και μαύρα στίγματα. Ολοκληρώνει τον καθαρισμό, συσφίγγει τους πόρους και προετοιμάζει το δέρμα να δεχθεί την κατάλληλη θεραπεία. Ήπια, μέτρια, σοβαρή ακμή.

 

 

Μία απολεπιστική και απορροφητική μάσκα που απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες και λειαίνει την επιδερμίδα. Είναι αποσυμφορητική, αφού χρησιμοποιείται σαν πίλιγκ και βοηθά την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών από την επιδερμίδα χάρη στο σύμπλεγμα AHA + BHA και τα απολεπιστικά μικροσωματίδια που περιέχει. Το χρώμα σας γίνεται πιο φωτεινό. Η επιδερμίδα λειαίνεται. Χαρίζει ματ αποτέλεσμα χάρη στην απαλή άργιλο και είναι καταπραϋντική λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε ιαματικό Νερό της Avène.

 

Make up για ακμή

 

Πρόκειται για ένα διορθωτικό make-up υψηλής κάλυψης και διάρκειας, που καλύπτει ατέλειες και σημάδια και δίνει ομοιόμορφο χρωματικό τόνο για αψεγάδιαστη, ματ επιδερμίδα. Καλύπτει με ένα μόνο πέρασμα και απλώνεται εύκολα, κάνοντας την όψη του δέρματος λεία. Είναι εμπλουτισμένο με ένα σύμπλεγμα ρύθμισης της λιπαρότητας από ενεργό άνθρακα και σαλικυλικό οξύ. Είναι ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες και ευαίσθητα δέρματα και δερματολογικά ελεγμένο.

 

 

 

Ολοκλήρωσε την περιποίηση της επιδερμίδας σου με το κατάλληλο αντηλιακό για λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής.

 

Επιμέλεια Άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr