Αποκτήστε λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και όμορφο δέρμα!

Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας, γι’ αυτό και η  διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για την εμφάνισή μας. Τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε μέσω διατροφής επηρεάζουν αισθητά τη συνολική λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά και μεμονωμένα την υγεία ιστών και οργάνων. Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα είναι σημεία του σώματός μας όπου αντανακλάται η καλή ή η κακή κατάσταση του οργανισμού. 

Ποια είναι όμως τα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό μας και μας χαρίζουν λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και όμορφο δέρμα;

Καταρχάς, ακολουθούμε ένα υγιεινό πλάνο διατροφής πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, βάζουμε τη τακτική άσκηση στο πρόγραμμά μας και απορρίπτουμε κακές συνήθειες, όπως είναι το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Ενισχυτικά, προτιμήστε ένα συμπλήρωμα διατροφής το οποίο να περιέχει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Το HairTone Nails & Skin της Power Health περιέχει αρκετά από αυτά τα οποία συμβάλλουν στη φυσιολογική κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματός μας.

Συγκεκριμένα, μας προσφέρει τα παρακάτω:

• L- Λυσίνη: απαραίτητο αμινοξύ που συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου, της βασικής πρωτεΐνης για τη στήριξη και τη δομή του δέρματος, η οποία βοηθά στη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Βρίσκεται στο γάλα, τα αυγά και τα ψάρια.
• L- Κυστεΐνη: Αμινοξύ που συναντάται στη σόγια, το κόκκινο κρέας και τους σπόρους. Θεωρείται απαραίτητη πηγή οργανικού θείου, για την παραγωγή της ελαστικής πρωτεΐνης κερατίνης από τον οργανισμό.
• Υδρολυμένη Φυσική Κερατίνη: δομική πρωτεΐνη που αποτελεί το εξωτερικό στρώμα των επιθηλιακών κυττάρων και εντοπίζεται στα μαλλιά, στα νύχια και στο δέρμα. Αποτελεί το βασικότερο συστατικό της τρίχας και παράγεται στα τριχοθυλάκια στην εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Κύριο δομικό της στοιχείο είναι το αμινοξύ κυστεΐνη ενώ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θείο.
• MSM: O ρόλος του θείου στη διατροφή, αποκτά όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια. Το μεθυλο-σουλφονικό μεθάνιο ή MSM, αποτελεί και αυτό με τη σειρά του πηγή του πολύτιμου αυτού θρεπτικού συστατικού.
• Εκχύλισμα ροδιού: οι βρώσιμοι σπόροι αυτού του φρούτου είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και βιοδραστικές ουσίες, οι οποίες έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Οι πολυφαινόλες του ροδιού προστατεύουν τα κύτταρα από επιβλαβείς παράγοντες, που επιδρούν αρνητικά στα μαλλιά και το δέρμα, όπως η έκθεση στον ήλιο και η ατμοσφαιρική ρύπανση.
• Βιοτίνη: Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος.
• Ψευδάργυρος: Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
• Χαλκός: Συμβάλλει στο φυσιολογικό χρωματισμό των μαλλιών και του δέρματος.
• Βιταμίνη C: Συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος.
• Βιταμίνη Ε: Συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
• Παντοθενικό οξύ: Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
• Σελήνιο: Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
• Πυρίτιο: Το συναντάμε στα σιτηρά, στα φρούτα και στα λαχανικά. Είναι δομικό συστατικό του κολλαγόνου.

Καιρός, λοιπόν, να αποκτήσετε τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα που πάντα επιθυμούσατε!

Bρείτε το  HairTone Nails & Skin της Power Health  ΕΔΩ.

Επιμέλεια άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr
Πηγή: Power Health Power of Nature.