Έλλειψη Μαγνησίου: Συμπτώματα & τα Καλύτερα Συμπληρώματα
Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Χρησιμεύει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, ενώ η έλλειψή του μπορεί να έχει...
Κρεατίνη: Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη & οι παρενέργειες της
Το συμπλήρωμα κρεατίνης χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της απόδοσης στο γυμναστήριο και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Την κρεατίνη...
Βαλεριάνα: Ένα βότανο με αγχολυτικές ιδιότητες
Τι είναι η βαλεριάνα; Η βαλεριάνα είναι πολυετές φυτό που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και την Ασία. Οι αγχολυτικές και χαλαρωτικές...
Greek