Ηλεκτρολύτες: Πώς θα τους αναπληρώσετε;
Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Οι ηλεκτρολύτες είναι ουσίες που απαντώνται στον ανθρώπινο οργανισμό και παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εύρυθμη...
30/09/2021
30/09/2021
Φέτος χτίσε το σώμα που πάντα ονειρευόσουν!
Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι για αρκετούς ένας στόχος που θα δώσει πολλή χαρά αν επιτευχθεί! Πολλοί όμως είναι...
10/09/2021
Ποιες είναι οι σημαντικότερες βιταμίνες για αθλητές;
Αθλητισμός και βιταμίνες Οι βιταμίνες για αθλητές είναι απαραίτητες τόσο για την επίδοσή τους όσο και για την κάλυψη των...
19/08/2021
5+1 συμβουλές για γυμναστική εν μέσω καύσωνα
Το καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την υγρασία μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια της άθλησης, γι’...
26/07/2021
Γυμναστείτε στο σπίτι με αυτές τις απλές ασκήσεις
Η γυμναστική στο σπίτι κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος το τελευταίο διάστημα. Λίγο η παραμονή στο σπίτι, λίγο το στρες,...
27/11/2020
Άσκηση: Τα… «πριν», τα «κατά τη διάρκεια» και τα «μετά» που πρέπει να γνωρίζεις για super αποτελέσματα!
Η άσκηση είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου με τις μόδες και τις τάσεις να είναι...
10/01/2020
Χρήσιμα Tips για το Μαραθώνιο!
Ο Κλασικός ή Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών είναι ο διεθνής ετήσιος αγώνας μαραθωνίου της Ελληνικής πρωτεύουσας, το κορυφαίο αθλητικό μαζικό γεγονός...
17/10/2019
Πας γυμναστήριο; Μάθε γιατί η πρωτεΐνη μπορεί να σε βοηθήσει
Τα τελευταία χρόνια η πρωτεΐνη συγκαταλέγεται στον ‘’απαραίτητο εξοπλισμό’’ των ατόμων που γυμνάζονται. Δεν είναι τυχαίο, αφού παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο...
23/04/2019
Greek