×

Συμπληρώματα Διατροφής

Ο μεταβολισμός μας είναι η «κινητήρια δύναμη» του...
Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο, με πολυάριθμες...

Δημοφιλη Άρθρα

Χαμηλή Φερριτίνη: Αιτίες, Συμπτώματα & Τρόποι Αντιμετώπισης

Η φερριτίνη είναι ένας ένα σφαιροειδές πρωτεϊνικό σύμπλοκο, που αποθηκεύει τον σίδηρο στο ανθρώπινο σώμα. Η ποσότητα φεριτίνης στο αίμα υποδεικνύει το...
 30/01/2025

Προβιοτικά: Σύμμαχος στο κοιλιακό φούσκωμα & τη διάταση

Έπειτα από την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε λιπαρά και δύσκολων στη χώνεψη, μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα όπως φούσκωμα στην κοιλιά...
 24/01/2025

Ποιες είναι οι σημαντικότερες βιταμίνες για αθλητές;

Οι βιταμίνες για αθλητές είναι απαραίτητες τόσο για την επίδοσή τους όσο και για την κάλυψη των ιδιαίτερων και αυξημένων...
 23/01/2025

Έλλειψη σιδήρου & τριχόπτωση: Πως συνδέονται;

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι, με την έλλειψη σιδήρου να αποτελεί παράγοντα που συχνά...
 22/01/2025

Πας γυμναστήριο; Μάθε γιατί η πρωτεΐνη μπορεί να σε βοηθήσει

Εδώ και αρκετά χρόνια, η πρωτεΐνη συγκαταλέγεται στον ‘’απαραίτητο εξοπλισμό’’ των ατόμων που γυμνάζονται. Δεν είναι τυχαίο, αφού παίζει πρωταγωνιστικό...
 17/01/2025

Εποχική Αλλεργία: Τα Καλύτερα Συμπληρώματα για Αντιμετώπιση

Η άνοιξη ήρθε και μαζί της οι εποχικές αλλεργίες. Αρκετός κόσμος ταλαιπωρείται αυτή την περίοδο του χρόνου, καθώς η ανθοφορία...
 15/01/2025

Χαμηλό Κάλιο: Τι σημαίνει η Έλλειψη Καλίου, Συμπτώματα & Θεραπεία

Το κάλιο είναι απαραίτητο στοιχείο για τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων και θεωρείται ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία. Η...
 15/01/2025

Ginseng: Τι είναι και ποιες οι θαυματουργές του ιδιότητες;

Το Ginseng, αποτελεί ένα φυτό που για πολλούς θεωρείται ένας «θησαυρός της φύσης» και έχει κερδίσει επάξια τη θέση του...
 14/01/2025

Δυσκοιλιότητα: Αίτια, Συμπτώματα & τα Kαλύτερα Συμπληρώματα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, όπου, σε αρκετές περιπτώσεις, επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής και...
 13/01/2025

Πρoστατευμένο: Έλλειψη Μαγνησίου: Συμπτώματα & τα Καλύτερα Συμπληρώματα

Αυτό το περιεχόμενο είναι προστατευμένο με συνθηματικό. Για να το δείτε εισάγετε το συνθηματικό σας παρακάτω: Συνθηματικό:
 07/01/2025

Βιταμίνη C, D & Ψευδάργυρος: Το τρίπτυχο για ισχυρό ανοσοποιητικό

Ο χειμώνας αποτελεί την περίοδο έξαρσης των εποχικών ιώσεων, της γρίπης, ενώ και ο Covid-19, κατά διαστήματα πια, κάνει ακόμα...
 03/01/2025

Νυχτολούλουδο: Ιδιότητες & Οφέλη

Το νυχτολούλουδο, γνωστό για τα εντυπωσιακά του άνθη που ανοίγουν τη νύχτα, δεν είναι μόνο όμορφο αλλά και πλούσιο σε...
 02/01/2025

Ποια είναι τα οφέλη του κολλαγόνου;

Το κολλαγόνο είναι ένα σημαντικό συστατικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πλέον, εκτός από τη χρήση του σε καλλυντικά προϊόντα,...
 24/12/2024

Σπαθόχορτο: Οδηγός & Οφέλη για την Κατάθλιψη

Το σπαθόχορτο, γνωστό και ως βαλσαμόχορτο, είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση...
 23/12/2024

Βιταμίνες & Βότανα για Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μία συχνή πάθηση των οστών που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες, αλλά επίσης και άνδρες. Σύμφωνα με επιστημονικές...
 20/12/2024

Γαϊδουράγκαθο – Milk Thistle: Ποιες οι θαυματουργές του ιδιότητες;

Το γαϊδουράγκαθο, γνωστό και ως Milk Thistle, είναι ένα φυτό που εδώ και αιώνες κατέχει ξεχωριστή θέση στη βοτανολογία. Είναι...
 20/12/2024
elGreek