Εποχική Αλλεργία: Τα Καλύτερα Συμπληρώματα για Αντιμετώπιση

Η άνοιξη ήρθε και μαζί της οι εποχικές αλλεργίες. Αρκετός κόσμος ταλαιπωρείται αυτή την περίοδο του χρόνου, καθώς η ανθοφορία και η γύρη αποτελούν «συμμάχους» για την ανάπτυξη αλλεργιών. Αυτή η περίοδος συνδυάζεται σε πολλές περιπτώσεις με φαγούρα στα μάτια, καταρροή, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα.

Τη λύση, συνήθως, δίνει η αγωγή για την αντιμετώπιση της αλλεργίας μέσω αντιισταμινικών σκευασμάτων, τα οποία περιέχουν κορτιζόνη σε αρκετές περιπτώσεις. Αυτά τα σκευάσματα προσφέρουν ανακούφιση στον οργανισμό, ωστόσο, τον επιβαρύνουν. Συχνά συμπτώματά τους είναι η κόπωση κι η υπνηλία.

Τα συμπληρώματα διατροφής, όμως, μπορούν να συμβάλλουν «φυσικά» στη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας ενάντια στις αλλεργίες; Μάθετε για το πως μπορούν να το καταφέρουν στο άρθρο που ακολουθεί.

Τι είναι η εποχική αλλεργία;

Οι εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από την έκθεση σε ουσίες που μεταφέρονται στον αέρα και εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους. Εμφανίζονται σε πολύ υψηλή συχνότητα την άνοιξη με τέπειτα το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο, ανάλογα σε τι είναι αλλεργικό ένα άτομο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας;

Τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα πιο συνηθισμένα που θα πρέπει να σημειώσετε, περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• δακρύρροια και φαγούρα στα μάτια
• φαγούρα στα ιγμόρεια, στο λαιμό ή στα αυτιά
• συμφόρηση των αυτιών (βουλωμένα αυτιά)
• μεταρινική αποστράγγιση

Λιγότερο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλος
• δύσπνοια
• συριγμός
• βήχας

Πολλοί άνθρωποι με αλλεργική ρινίτιδα έχουν επίσης άσθμα. Εάν έχετε και αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα, τα εποχικά αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσουν κρίση άσθματος.

Πώς βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής για τη φυσική αντιμετώπιση της αλλεργίας;

Εάν πάσχετε από αλλεργίες και ταλαιπωρείστε την περίοδο της άνοιξης, υπάρχουν αρκετά σκευάσματα για να στηρίξετε τον οργανισμό σας. Παρόλα αυτά, αν δε θέλετε να νιώθετε κόπωση, ατονία και υπνηλία, υπάρχει λύση! Με την εξέλιξη στο πεδίο των συμπληρωμάτων διατροφής, έχουν δημιουργηθεί συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις αλλεργίες, με φυσικό τρόπο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με αλλεργίες δοκιμάζουν ένα φυσικό φάρμακο για την αλλεργία. Πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί. Ανάλογα με τον τύπο της αλλεργίας που έχετε, ορισμένες θα μπορούσαν να προκαλέσουν μια αλλεργική αντίδραση. Κατά συνέπεια, ενημερώνετε τον προσωπικό σας ιατρό πριν τη λήψη ενός συμπληρώματος για την αντιμετώπιση της αλλεργίας.

Η λειτουργία των συμπληρωμάτων διατροφής ενάντια στις αλλεργίες κι εδώ λειτουργούν όπως τα φάρμακα: εμποδίζουν τις χημικές αντιδράσεις που οδηγούν στα συμπτώματα της αλλεργίας. Τα περισσότερα φυσικά συμπληρώματα αλλεργίας διατίθενται σε κάψουλες, δισκία ή υγρά και είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για την αντιμετώπιση της αλλεργίας

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, στο εμπόριο βρίσκονται συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αλλεργίας, χωρίς να επιβαρυνθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε τα καλύτερα συμπληρώματα για να ξεχάσετε τις εποχικές αλλεργίες μια και καλή!

Το Allergforte της HealthAid προσφέρει φυσική διατροφική υποστήριξη, χωρίς να προκαλεί υπνηλία ή λήθαργο. Σύνθεση με βιταμίνες C, Ε & σελήνιο που αποτελούν ισχυρά αντιοξειδωτικά στην προστασία του ανοσοποιητικού. Η κουερσετίνη είναι βιοφλαβονοειδές το οποίο έχει μελετηθεί ευρέως σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, ενώ τα εκχυλίσματα φλοιού θαλάσσιου πεύκου, κουρκουμά και βρωμελίνης (ένζυμο) προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη σε εποχιακές υπερευαισθησίες του οργανισμού.

Συμπλήρωμα διατροφής με ειδική σύνθεση που περιέχει τις υπερτροφές βιολογική Σπιρουλίνα και βιολογική Χλωρέλλα σε αναλογία 2:1 για ταυτόχρονη τόνωση και αποτοξίνωση του οργανισμού. Αποτελεί μία ανώτερη πηγή πρωτεϊνών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το Artelac Ecotoin αξιοποιεί το Ecotoin, μια 100% φυσική ουσία με κυτταροπροστατευτική και αντιφλεγμονώδη δράση, για την αποτελεσματική ανακούφιση από αλλεργικές αντιδράσεις στα μάτια. Καταπραΰνει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή του επιπεφυκότα που προκαλείται από αλλεργιογόνα, μειώνει συμπτώματα όπως ερυθρότητα, κνησμό και δακρύρροια και προστατεύει από τις επιβλαβείς επιδράσεις των αλλεργιογόνων. Κατάλληλο για χρήστες φακών επαφής, παιδιά και άτομα με ευαίσθητα μάτια που υποφέρουν από αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Το Aller-7 RX Respiration παρέχει αντιοξειδωτική, ανοσοενισχυτική, βοτανική φόρμουλα για την αλλεργική ρινίτιδα και τα συμπτώματά της (φλεγμονή των βλεννογόνων της μύτης και λαιμού). Ευεργετική επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις άσθματος.

Τo Artelac Nasal Ectoin συμβάλλει στη σημαντική μείωση συμπτωμάτων όπως η ρινική καταρροή και συμφόρηση, ο κνησμός και το φτάρνισμα. Επίσης, μειώνει τη βλαβερή επίδραση των αλλεργιογόνων και των αερομεταφερόμενων σωματιδίων. Κατάλληλο για προληπτική χρήση.

Σπιτικές λύσεις για την εποχική αλλεργία

Μπορείτε να περιορίσετε τις αλλεργίες με διάφορες φυσικές θεραπείες. Οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να σας προσφέρουν όλη την ανακούφιση που χρειάζεστε με σχετικά λίγα έξοδα ή ταλαιπωρία. Παρακάτω, μπορείτε να βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να αξιοποιήσετε:

• Αφυγραντήρας: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αφυγραντήρα κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού για να βοηθήσετε στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργίας.
• Ζεστό ντους: Ένα ζεστό ντους με ατμό μπορεί να καταπραΰνει προσωρινά τα ιγμόρεια και να καθαρίσει τις φραγμένες ρινικές διόδους.
• Καθαριότητα κλινοσκεπασμάτων: Το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων σας μία φορά την εβδομάδα με ζεστό νερό μπορεί να μειώσει την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα όπως η σκόνη, η γύρη και το τρίχωμα των ζώων.
• Συμπληρώματα διατροφής: Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στα συμπληρώματα διατροφής, συμβάλλουν στον περιορισμό της φλεγμονής που συνοδεύει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Αναζητήστε συμπληρώματα με: Βιταμίνη D, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Α, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Τσουκνίδα.
• Αιθέρια έλαια: Σύμφωνα με έρευνες, η χρήση διαφόρων αιθέριων ελαίων, συμβάλλει πολυποίκιλα στην αντιμετώπιση των αλλεργιών. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να δοκιμάσετε αιθέριο έλαιο μέντας (αντιφλεγμονώδης δράση) και ευκαλύπτου (αντιμικροβιακός παράγοντας).

💡 Συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας ιατρό – αλλεργιολόγο προτού λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής για αλλεργίες