Γαϊδουράγκαθο – Milk Thistle: Ποιες οι θαυματουργές του ιδιότητες;

Το γαϊδουράγκαθο, γνωστό και ως Milk Thistle, είναι ένα φυτό που εδώ και αιώνες κατέχει ξεχωριστή θέση στη βοτανολογία. Είναι δημοφιλές για τις ιδιότητες του, κυρίως στην προστασία και αποτοξίνωση του ήπατος, αλλά και για τα ευεργετικά του αποτελέσματα στη συνολική, ανθρώπινη υγεία. Τι είναι όμως αυτό που κάνει το γαϊδουράγκαθο τόσο ιδιαίτερο; Διαβάστε το άρθρο μας και ανακαλύψτε τα μυστικά αυτού του θαυματουργού φυτού!

Τι είναι το γαϊδουράγκαθο;

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό με αγκάθια, που απαντάται στη Νότια Ευρώπη. Ήδη από τα ελληνορωμαϊκά χρόνια, οι άνθρωποι φαίνεται ότι χρησιμοποιούσαν το φυτό αυτό για αποτοξίνωση και εύρυθμη λειτουργία του συκωτιού. Μάλιστα, ο Διοσκουρίδης, Έλληνας ιατρός, χορηγούσε το γαϊδουράγκαθο για την ανάπλαση & επούλωση πληγών, την αποτοξίνωση, αλλά και τη μελαγχολία.

Ποιες είναι οι ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου;

Οι θετικές ιδιότητές του έγκεινται στους σπόρους του φυτού που περιέχουν σε μεγάλο ποσοστό τη δραστική ουσία «σιλιμαρίνη». Η ουσία αυτή έχει έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που συμβάλει στην αναγέννηση των ιστών και φθαρμένων κυττάρου του ήπατος. Παράλληλα, παρεμποδίζει την εισαγωγή τοξινών στα ηπατικά κύτταρα και καταστρέφει τις υπάρχουσες.

Πώς χρησιμοποιείται το γαϊδουράγκαθο;

Το γαϊδουράγκαθο, που εμπεριέχεται σε συγκεκριμένα σκευάσματα έχει αναγνωριστεί για τη συνεργατική του δράση στην αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών και την αποτοξίνωση του ήπατος. Η λήψη του γίνεται κυρίως με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και ως αφέψημα γαϊδουράγκαθο.

Ποια είναι τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου;

Τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου για τον οργανισμό είναι αρκετά και παρακάτω θα δούμε ορισμένα από τα πιο σημαντικά για να σημειώσετε.

Αποτοξίνωση συκωτιού με γαϊδουράγκαθο

Συμβάλλει στην υγεία του ήπατος, αφού συμβάλει στην αποβολή των τοξινών από το όργανο.

Γαϊδουράγκαθο & Αδυνάτισμα

Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, το γαϊδουράγκαθο συμβάλλει στη διάσπαση του λίπους και το αδυνάτισμα.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μία αυτοάνοση δερματική πάθηση, η οποία παρουσιάζει υφέσεις & εξάρσεις. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η συσσώρευση τοξινών στο συκώτι είναι ένας παράγοντας επιδείνωσης κι έξαρσης της ψωρίασης. Έτσι, το γαϊδουράγκαθο μέσω της ιδιότητας του να αποτοξινώνει τον οργανισμό, έμμεσα μπορεί να συμβάλει στη σταθεροποίηση της πάθησης.

Εμμηνόπαυση & οστική απώλεια

Δεν είναι λίγες οι μελέτες που υποστηρίζουν ότι το γαϊδουράγκαθο ενισχύει την υγεία των οστών και αποτρέπει την οστεοπόρωση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, όπου η οστική απώλεια είναι αυξημένη.

Γαϊδουράγκαθο και ακμή

Η ακμή πολλές φορές είναι αποτέλεσμα οξειδωτικού στρες & συσσώρευσης τοξινών στον οργανισμό. Έτσι, το φυτό αυτό χάρη στις αντιοξειδωτικές & αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, μπορεί συνεργατικά να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της ακμής.

Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα με Milk Thistle – γαϊδουράγκαθο;

Το Silymarin αποτελεί το κύριο δραστικό συστατικό του καρπού του φυτού Silybum marianum (ευρέως γνωστό ως γαϊδουράγκαθο – milk thistle). Κάθε ταμπλέτα του τιτλοδοτημένου εκχυλίσματος Milk Thistle της Lamberts, αποδίδει εγγυημένα 200mg Silymarin.

Το συμπλήρωμα διατροφής Milk Thistle, Turmeric & DLA Lipoic Acid της Sky Premium Life αποτελεί ένα αρμονικό συνδυασμό εκχυλισμάτων από Γαϊδουράγκαθο και Κουρκουμά, με Λιποϊκό Οξύ. Κατάλληλο για Vegans.

Το συμπλήρωμα διατροφής Milk Thistle Herb & Seed Extract της Solgar είναι ένα ενισχυμένο φυτικό εκχύλισμα πλήρους ισχύος, το οποίο παρουσιάζει ισχυρές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Το Milk Thistle της HealthAid, παράγεται από υψηλής ποιότητας Γαϊδουράγκαθο, οργανικής καλλιέργειας, τιτλοδοτημένο σε 80% sylimarin, για μέγιστο αποτέλεσμα. Κατάλληλο για όσους θέλουν να διατηρήσουν το συκώτι τους καθαρό και υγιές.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του γαϊδουράγκαθου;

Αν και γενικά είναι ένα ασφαλές βότανο, δεν είναι απίθανο να παρουσιαστούν μερικές παρενέργειες. Οι πιο συχνές από αυτές είναι οι πεπτικές διαταραχές, ο πονοκέφαλος και ο κνησμός. Αν πάσχετε από χρόνιες παθήσεις ή ακολουθείτε κάποια αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη λήψη γαϊδουράγκαθου.