Ίλιγγος: Συμπτώματα, Πόσο Κρατάει & Πώς Περνάει

Ο ίλιγγος αποτελεί μια αρκετά δυσμενή κατάσταση για πολλούς ανθρώπους. Αποτελεί έναν σημαντικό λόγο για επίσκεψη στον ΩΡΛ, καθώς ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν για μεγάλο διάστημα από τους ιλίγγους.

Ποια είναι όμως τα ανησυχητικά συμπτώματα του ιλίγγου και πόσο κρατάει ο ίλιγγος; Ποιες θεραπευτικές προσεγγίσεις υπάρχουν για τον ίλιγγο; Διαβάστε το άρθρο μας και μάθετε τα πάντα για τον ίλιγγο.

Τι είναι ο ίλιγγος;

Πολλοί άνθρωποι, έστω μια φορά στη ζωή τους, έχουν βιώσει ένα περίεργο «αίσθημα», όπου αισθάνονται ένα περίεργο βουητό στο αυτί και όλα γύρω τους περιστρέφονται. Αυτή η κατάσταση περιγράφει τον ίλιγγο.

Ορισμός του ιλίγγου

Ο ίλιγγος αποτελεί το αίσθημα ότι εσείς ή τα πάντα γύρω σας περιστρέφονται, σε μεγάλο βαθμό για να επηρεάσει την ισορροπία σας. Είναι μια κατάσταση αρκετά πιο έντονη σε σχέση με μία απλή ζάλη.

Υπάρχουν δύο τύποι ιλίγγου: ο περιφερικός ίλιγγος και ο κεντρικός ίλιγγος

Περιφερικός ίλιγγος

Ο περιφερικός ίλιγγος αποτελεί τον πιο συχνό τύπο ιλίγγου. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προβλήματος στο εσωτερικό του αυτιού ή στο αιθουσαίο νεύρο, το οποίο ελέγχει την ισορροπία.

Κεντρικός ίλιγγος

Ο κεντρικός ίλιγγος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προβλήματος στον εγκέφαλο. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις υγείας, όπως:

• εγκεφαλικό επεισόδιο
• όγκος στον εγκέφαλο
• ημικρανία
• λοιμώξεις
• σκλήρυνση κατά πλάκας

Συμπτώματα του ιλίγγου

Τα συμπτώματα του ιλίγγου αφορούν προβλήματα ισορροπίας και κίνησης. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να αφορούν τον ίλιγγο.

Κύρια συμπτώματα

Στα κύρια συμπτώματα του ιλίγγου είναι η ζάλη, η οποία συνήθως επιδεινώνεται με απότομες κινήσεις της κεφαλής. Το σύμπτωμα αυτό περιγράφεται από τους ασθενείς ως ένα αίσθημα περιστροφής του σώματος, το οποίο περιλαμβάνει την έλλειψη ισορροπίας. Ένα άλλο αίσθημα είναι πως ο χώρος που βρίσκεται ο ασθενής, κινείται.

Δευτερεύοντα συμπτώματα

Εκτός των παραπάνω συμπτωμάτων, που αποτελούν και τα βασικά συμπτώματα του ιλίγγου, μπορεί να υπάρξουν κι άλλα, δευτερεύοντα συμπτώματα, όπως:

• αυξημένη εφίδρωση
• ναυτία
• εμετός
• πονοκέφαλος
• βουητό στα αυτιά
• απώλεια ακοής
• ακούσιες κινήσεις των ματιών

Αιτίες του ιλίγγου

Ορισμένες από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης του ιλίγγου, περιλαμβάνουν:

• Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV): Ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV) είναι μια κοινή διαταραχή του εσωτερικού αυτιού. Με τον BPPV, κινήσεις της κεφαλής σας – όπως η ανατροπή του κεφαλιού σας προς τα πίσω ή το να κάθεστε στο κρεβάτι – οδηγούν σε ξαφνικό ίλιγγο (μια αίσθηση ότι το δωμάτιο γυρίζει). Ο BPPV δεν αποτελεί σημάδι σοβαρού προβλήματος και συνήθως εξαφανίζεται εντός μερικών ημερών από το πρώτο επεισόδιο.
• Μολύνσεις: Ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις του αιθουσαίου νεύρου, όπως αιθουσαία νευρίτιδα ή λαβυρινθίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο.
• Νόσος του Meniere: Η υπερβολική συσσώρευση υγρού στο εσωτερικό του αυτιού μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ιλίγγου. Η νόσος του Meniere είναι μια χρόνια ιδιοπαθής πάθηση του έσω ωτός που χαρακτηρίζεται και από άλλες περιοδικές κρίσεις, όπως εμβοές και απώλειας ακοής.
• Ημικρανία: Η ημικρανία μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγο με διάρκεια λίγα λεπτά έως μερικές ώρες.
• Τραυματισμός στο κεφάλι ή στον αυχένα: Ένας τραυματισμός στο κεφάλι ή τον αυχένα, ειδικά αν συνοδεύεται με βλάβη στο αιθουσαίο σύστημα, μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγο.
• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιβιοτικά και για την υπέρταση, μπορεί να προκαλέσουν ίλιγγο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι κληρονομικός. Ο κληρονομικός ίλιγγος είναι μια μορφή ιλίγγου που συνδέεται αρκετά με κρίσεις ημικρανίας.

Διάγνωση του ιλίγγου

Για τη διάγνωση του ιλίγγου απαιτούνται ορισμένες ιατρικές εξετάσεις και συλλογή πληροφοριών σχετικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό του ασθενής. Η αρχική κλινική εκτίμηση του ασθενούς με ίλιγγο περιλαμβάνει τις παρακάτω κατευθυντήριες:

• Διευκρίνηση για ποια περιστατικά χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης
• Εντοπισμός της θέσης της βλάβης καθώς και οι όποιες διαταραχές
• Διευκρίνηση της αιτιολογίας
• Καταστολή των συμπτωμάτων

Ιατρικές εξετάσεις

Οι ιατρικές εξετάσεις αποσκοπούν στον έλεγχο του περιφερικού και κεντρικού αιθουσαίου συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ειδικές εξετάσεις για τον έλεγχο ισορροπίας περιλαμβάνουν:

• Δοκιμασία Romberg
• Εκτίμηση των βασικών οφθαλμικών κινήσεων, όπως ο αυτόματος αιθουσαίος και οπτοκινητικός νυσταγμός και οι σακκαδικές κινήσεις
• Θερμοί – Ψυχροί διακλυσμοί των λαβυρίνθων
• Έλεγχος για ίλιγγο θέσεως (μέθοδος Dix – Hallpike ή δυναμική δοκιμασία θέσεως)
• Δοκιμασία περιστροφής
• Ισορροπομετρία
• Έλεγχος για ύπαρξη περιλεμφικού συριγγίου με πνευματικό ωτοσκόπιο (δοκιμασία Henebert)
• Πλήρης ακοολογικός έλεγχος
• Έλεγχος του συντονισμού με τη δοκιμασία δάκτυλο – μύτη και της αδιαδοχοκινησίας καθώς και ο έλεγχος των εγκεφαλικών συζυγιών, όπως του τριδύμου, κοινού κινητικού προσωπικού, γλωσσοφαρυγγικού, υπογλώσσιου παραπληρωματικού, πνευμονογαστρικού
• Εξέταση CT ή και σε MRI, για ασθενείς με επιμένοντα ίλιγγο

Θεραπεία του ιλίγγου

Για τη θεραπεία του ιλίγγου μπορεί ο ασθενής να λάβει φαρμακευτική αγωγή, αφού πρώτα λάβει τη διάγνωση από τον προσωπικό του ιατρό. Ωστόσο, εκτός των φαρμάκων, υπάρχουν και θεραπευτικές προσεγγίσεις που αφορούν τη λήψη βοτάνων για τον ίλιγγο.

Φαρμακευτική αγωγή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία ή η ναυτία που σχετίζεται με τον ίλιγγο.

Όπως παρατηρήσαμε και παραπάνω, τα αίτια πρόκλησης του ιλίγγου είναι αρκετά. Αυτό, έχει ως συνέπεια την ανάγκη για διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις. Για παράδειγμα, εάν ο ίλιγγος προκαλείται από μόλυνση ή φλεγμονή, τα αντιβιοτικά ή τα στεροειδή μπορεί να μειώσουν το πρήξιμο και να θεραπεύσουν τη μόλυνση.

Άλλα φάρμακα, όπως η μεκλοζίνη, με ισχυρή αvτιεμετική δράση, και μικρότερη αvτιχoλιvεργική και ηρεμιστική, αποτελεί ένα αξιόλογο φάρμακο για την αντιμετώπιση του ιλίγγου. Ωστόσο, συνδέεται με παρενέργειες όπως υπνηλία, ξηροστομία, διέγερση, αϋπνία και πρόκληση εξανθημάτων.

Σε κάθε περίπτωση, για να βρείτε το καλύτερο φάρμακο για τον ίλιγγο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ιατρό, καθώς αυτός θα αξιολογήσει τα αίτια πρόκλησης του ιλίγγου, θα παρακολουθήσει το ιστορικό σας και θα σας προτείνει το κατάλληλο σκεύασμα για εσάς.

Μη φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του ιλίγγου όταν αυτά συμβαίνουν και να μειώσετε τη συχνότητά τους. Κάποια βότανα έχει αποδειχθεί πως μπορεί να είναι χρήσιμα για την αντιμετώπιση του ιλίγγου:

• Τζίντζερ
• Gingko Biloba
• Εκχύλισμα μέντας και δυόσμου
• Σαφράν και κουρκουμάς

Εκτός των παραπάνω βοτάνων, η πρόσληψη βιταμίνης D φέρεται να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του ιλίγγου. Σύμφωνα με έρευνες, η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται άμεσα με τον BPPV, τον συχνότερο τύπο ιλίγγου.

🤔 Ποια βότανα βοηθούν στην αντιμετώπιση του ιλίγγου; 

Πόσο κρατάει ο ίλιγγος;

Μια κατάσταση ιλίγγου μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως και κάποιες ώρες. Εάν τα αίτια του ιλίγγου είναι σοβαρά, μπορεί να διαρκέσει για πολλές ημέρες ή μήνες. Επίσης, σε περιπτώσεις ασθενειών που δε θεραπεύονται (π.χ. νόσος του Von Willebrand), οι ίλιγγοι μπορεί να παρουσιάζονται για αρκετά χρόνια.

Διάρκεια των συμπτωμάτων

Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες ή και περισσότερο, ενώ μπορεί να επανέρχονται και να φεύγουν. Για ίλιγγο που πηγάζει από συγκεκριμένα αίτια, έχει και συγκεκριμένη διάρκεια:

• BPPV: μπορούν να έρθουν και να φύγουν, με τα συμπτώματα να διαρκούν συνήθως λιγότερο από ένα λεπτό.
• Νόσος Meniere: ένα επεισόδιο ιλίγγου μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά.
• Ημικρανία: ο ίλιγγος μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά έως κάποιες ώρες.

Πώς περνάει ο ίλιγγος;

Για να περάσει ο ίλιγγος χωρίς να σας δημιουργήσει έντονα προβλήματα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα πρόληψης και να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Προληπτικά μέτρα

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης του ίλιγγου, όταν δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, είναι η υιοθέτηση ενός υγιεινού και ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η διασφάλιση της σωστής ενυδάτωσης, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και η άσκηση, είναι ενέργειες που μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη κατά του ιλίγγου.

Παράλληλα, ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος συμβάλλει στη μείωση επεισοδίων ιλίγγου. Σε αντίθεση περίπτωση, ο ελλιπής ύπνος, συνδέεται με το άγχος και το στρες, παράγοντες που ενισχύουν την εμφάνιση του ιλίγγου.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του ιλίγγου όταν αυτά συμβαίνουν και να μειώσετε τη συχνότητά τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι από τα παρακάτω για την ανακούφιση από τον ίλιγγο:

• ξαπλώστε ακίνητοι σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο για να μειώσετε το αίσθημα περιστροφής
• κινήστε το κεφάλι σας προσεκτικά και αργά κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων σας
• καθίστε αμέσως όταν αισθανθείτε ζάλη
• ανάψτε τα φώτα αν σηκωθείτε το βράδυ
• κοιμηθείτε με το κεφάλι ελαφρώς σηκωμένο σε 2 ή περισσότερα μαξιλάρια
• σηκωθείτε αργά από το κρεβάτι και καθίστε στην άκρη του κρεβατιού για λίγο, πριν σηκωθείτε
• προσπαθήστε να χαλαρώσετε καθώς το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τον ίλιγγο

Πότε να επισκεφτείτε τον γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ιατρό όταν παρατηρήσετε πως ο ίλιγγος δεν υποχωρεί ή επιστρέφει διαρκώς. Ο ιατρός, θα είναι στη θέση να αξιολογήσει τα συμπτώματα και να ανακαλύψει την αιτία πρόκλησης του ιλίγγου.

Σημάδια σοβαρότερων προβλημάτων

Ορισμένα από τα σημάδια, εκτός του ιλίγγου, που υποδηλώνουν την ύπαρξη σοβαρότερων προβλημάτων, είναι:

• Απώλεια όρασης
• Απώλεια ακοής
• Δυσκολία στην ομιλία
• Έντονος πονοκέφαλος
• Υψηλός πυρετός
• Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία σε χέρια και πόδια

✍️ Όπως παρατηρούμε, ο ίλιγγος αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα. Οι αιτίες πρόκλησης του μπορεί να είναι πολλές και σε ορισμένες περιπτώσεις να υποδηλώνουν την ύπαρξη κάποιας σοβαρής ασθένειας. Σε κάθε περίπτωση, η επικοινωνία με τον γιατρό, η ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, αλλά και απλές πρακτικές στην καθημερινότητά σας, μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των επεισοδίων ιλίγγου.