Οστεοαρθρίτιδα στις γυναίκες: Κίνδυνοι & στρατηγικές διαχείρισης

Τι είναι η Οστεοαρθρίτιδα;

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ενώ αποτελεί και την κύρια αιτία αναπηρίας μεταξύ των ηλικιωμένων. Αυτή η εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων εμφανίζεται όταν ο χόνδρος που προστατεύει τα οστά στις αρθρώσεις φθείρεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το τρίψιμο των οστών μεταξύ τους, οδηγώντας σε πόνο, δυσκαμψία και απώλεια κινητικότητας.

Γυναίκες & Οστεοαρθρίτιδα

Οι γυναίκες αποτελούν τη βασική ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη της πάθησης. Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, οι γυναίκες ηλικίας 50-60 ετών, έχουν 350% μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα στα χέρια από τους άντρες της ίδιας ηλικίας. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν 40% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα γόνατος, από τους άντρες.

Παράγοντες εμφάνισης Οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες

Ένας από τους βασικούς παράγοντες εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες είναι η ηλικία. Όσο μεγαλώνουν οι γυναίκες, οι αρθρώσεις τους είναι αρκετά πιθανό να φθείρονται λόγω της μακροχρόνιας χρήσης.

Επιπλέον, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα στους γοφούς, τα γόνατα και τα χέρια από τους άνδρες. Οι γυναίκες τείνουν επίσης να έχουν μικρότερες αρθρώσεις από τους άνδρες, γεγονός που μπορεί να τις κάνει πιο επιρρεπείς στη φθορά. Παράλληλα, η παχυσαρκία μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.

Τέλος, η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί άλλο ένα διάστημα που ελλοχεύει σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες. Την περίοδο αυτή τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν και αυτό συμβάλει σε αλλαγές στο σώμα που επιταχύνουν τη διαδικασία της οστεοαρθρίτιδας.

Διαχείριση Οστεοαρθρίτιδας: πως επιτυγχάνεται;

Μερικούς από τους τρόπους διαχείρισης της οστεοαρθρίτιδας αφορούν:

1. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
2. Τακτική σωματική άσκηση, που βοηθάει στη διατήρηση της κινητικότητας και της δύναμης των αρθρώσεων.
3. Η φυσικοθεραπεία, μέσω ασκήσεων που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας των αρθρώσεων.

Συμπληρώματα διατροφής για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας

Μία επιπλέον στρατηγική για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες είναι η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων και στη μείωση της φλεγμονής.

Ένα τέτοιο προϊόν είναι το Syalox® 300 Plus. Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής βοηθάει στην αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις, όπως στο γόνατο, στους ώμους, στο ισχίο, στα χέρια και στα δάχτυλα.

Πέρα από την αντιμετώπιση του πόνου, το Syalox® 300 Plus βοηθάει στην αντιμετώπιση και άλλων συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, όπως τη φλεγμονή και το πρήξιμο των αρθρώσεων και συμβάλλει έτσι στη βελτίωση της κινητικότητας του ατόμου.

Συμπλήρωμα Διατροφής για Οστεοαρθρίτιδα και Πόνο στις Αρθρώσεις 20tabs