Ρετινόλη: Τι είναι & πώς ωφελεί το δέρμα;

Γνωστή για τις αντιγηραντικές της ιδιότητες, η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στοιχεία στις ετικέτες των προϊόντων ομορφιάς. Στο σχεδόν θαυματουργό συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως, είτε ως καθαρή ρετινόλη για το πρόσωπο, είτε ως επιμέρους συστατικό σε γνωστά καλλυντικά, οφείλουμε τη νεανική όψη της επιδερμίδας. Όμως, τι είναι η ρετινόλη και τι πρέπει να γνωρίζουμε γι’ αυτήν;

Τι είναι η ρετινόλη;

Η ρετινόλη είναι μία από τις οργανικές ενώσεις που ανήκουν στην οικογένεια των βιταμινών Α. Η ίδια αναφέρεται και ως Βιταμίνη Α1, ενώ άλλες ενώσεις που ανήκουν στην ίδια οικογένεια είναι η προβιταμίνη Α, τα καροτενοειδή (π.χ. βήτα-καροτένιο), η ρετιναλδεΰδη και το ρετινοϊκό οξύ.

Η ρετινόλη έχει μεγάλη διατροφική αξία, καθώς συμμετέχει στην υγεία των οστών, του οπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, το μεταβολισμό του σιδήρου και την υγεία της επιδερμίδας. Φυτικές πηγές ρετινόλης είναι τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή, τα οποία στη συνέχεια μετατρέπονται από τον οργανισμό μας σε ρετινόλη. Ζωικές πηγές αποτελούν κυρίως το μουρουνέλαιο και άλλα ιχθυέλαια, το συκώτι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.

Ποιες οι ιδιότητες & τα οφέλη της ρετινόλης;

Η ρετινόλη όπως και η Βιταμίνη Α συνολικά είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη. Αυτό σημαίνει ότι δεν αποβάλλεται από τον οργανισμό όπως οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, αλλά αποθηκεύεται μέσω του λιπώδους ιστού στο συκώτι. Έτσι μπορεί ο οργανισμός μας να δημιουργήσει απόθεμα για ενδεχόμενες περιόδους έλλειψης.

Ως προς την επιδερμίδα, η ρετινόλη, αυξάνει την παραγωγή κυττάρων του δέρματος και βοηθά στην αποσυμφόρηση των πόρων. Παράλληλα, απολεπίζει το δέρμα και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, μια ιδιότητα που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, δίνοντας στο δέρμα μια πιο φρέσκια, γεμάτη εμφάνιση.

Η ρετινόλη επίσης συμβάλλει μαζί με το ρετινοϊκό οξύ στην έκκριση αντιμικροβιακών πεπτιδίων στο βλεννογόνο και το επιθήλιο, καταπολεμώντας έτσι φλεγμονές στο δέρμα μας. Ωστόσο, τα οφέλη της για την υγεία της επιδερμίδας δε σταματούν εκεί, καθώς επίσης διεγείρει και την παραγωγή κολλαγόνου και νέων κυττάρων και εξομαλύνει το χρώμα του δέρματος, ρυθμίζοντας την υπερμελάγχρωση.

Έχει παρενέργειες η ρετινόλη;

Η λήψη μεγάλης ποσότητας ρετινόλης μπορεί να αποβεί τοξική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η υπερβολική χρήση δια στόματος, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πονοκεφάλους και άλλα κοινά συμπτώματα υπερβιταμίνωσης, ενώ κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και τη ζωή του εμβρύου. Κατά συνέπεια, ρετινόλη και εγκυμοσύνη δεν πάνε μαζί.

Ως προς την υγεία της επιδερμίδας, καθώς αποτελεί ένα εξαιρετικά δραστικό συστατικό, ενδέχεται να προκαλέσει ξηρότητα, αίσθηση καύσου ή κνησμού και ερεθισμούς. Γι’ αυτό το λόγο είναι σημαντικό να αποφεύγεται από ανθρώπους με ευαίσθητα και δυσανεκτικά δέρματα, όπως με ροδόχρου ακμή, έκζεμα, καθώς και σε πολύ ξηρά δέρματα.

Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να επισημάνουμε πως δεν ενδείκνυται η χρήση της ρετινόλης πριν την έκθεση στον ήλιο, καθώς είναι φωτοευαίσθητο συστατικό, που μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς ερεθισμούς, έντονη ερυθρότητα, φαγούρα και ξεφλούδισμα του δέρματος. Γι’ αυτό, οι περισσότεροι δερματολόγοι δε συστήνουν τη χρήση ρετινόλης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Σε κάθε περίπτωση η συμβουλή του δερματολόγου μας είναι η πιο αξιόπιστη για τη χρήση ή την αποφυγή της ρετινόλης.

Ρετινόλη & άλλα συστατικά

Αρκετοί χρήστες αναζητούν τη ρετινόλη σε σχέση με άλλα συστατικά περιποίησης. Οι λόγοι, συνήθως, είναι 2:

• στην πρώτη περίπτωση, αναζητούν ασφαλείς συνδυασμούς, που να ενισχύουν τα οφέλη της ρετινόλης ή των άλλων δερμοκαλλυντικών
• στη δεύτερη περίπτωση, αναζητούν συνδυασμούς που δεν επιτρέπονται, έτσι ώστε να αποφύγουν τυχόν δερματικά προβλήματα

Παρακάτω, συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τους βασικούς συνδυασμούς της ρετινόλης με άλλα συστατικά περιποίησης.

Ρετινόλη & βιταμίνη C

Και η ρετινόλη και η βιταμίνη C, αποτελούν δύο αρκετά δραστικά συστατικά, ενάντια σε σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Παράλληλα, βοηθούν στη μείωση του αποχρωματισμού του δέρματος, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της λάμψης της επιδερμίδας. Καθώς, όμως, και τα δύο συστατικά έχουν ευαισθησία στον ήλιο, είναι προτιμητέο να χρησιμοποιείτε το ένα το πρωί (βιταμίνη C) και το άλλο το βράδυ (ρετινόλη).

Ρετινόλη & υαλουρονικό οξύ

Ρετινόλη και υαλουρονικό οξύ υποστηρίζουν τον δερματικό φραγμό και ελαχιστοποιούν ορατά τα σημάδια γήρανσης. Καθώς το υαλουρονικό οξύ έχει ως βασικό στόχο τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος, είναι εξαιρετικό για συνδυασμό με τη ρετινόλη, καθώς μειώνει τις επιδράσεις της, που είναι η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα.

Ρετινόλη & AHA – BHA

Ο συνδυασμός ρετινόλης με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ δεν ενδείκνυται για πολύ ευαίσθητα δέρματα. Ο συνδυασμός τους μπορεί να επιβαρύνει το δέρμα και να προκαλέσει ξηρότητα. Ωστόσο, ο συνδυασμός τους, είναι χρήσιμος για κανονικούς και λιπαρούς τύπους δέρματος.

Ρετινόλη για ακμή

Δεδομένου ότι τα αίτια της εμφάνισης ακμής μπορεί να διαφέρουν, η τελική απόφαση για την καταπολέμησή της καλό είναι να ανήκει στο δερματολόγο μας. Ακμή και ρετινόλη δεν πάνε πάντα μαζί. Η ρετινόλη μπορεί να καταπολεμήσει τους μικροβιακούς παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση και την εξάπλωση της ακμής, ωστόσο αντενδείκνυται σε κάποιες περιπτώσεις (π.χ. ροδόχρους ακμή) λόγω των ερεθισμών που ενδέχεται να προκαλέσει.

Ρετινόλη για πρόσωπο ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας

Η αντιμικροβιακή και αντιγηραντική δράση που έχουν οι κρέμες με ρετινόλη είναι σημαντική, ωστόσο η χρήση της ρετινόλης εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος μας.

Οι καλύτερες κρέμες & serum με ρετινόλη

Υπάρχουν πολλές κρέμες προσώπου, ματιών αλλά και serum με ρετινόλη και καλλυντικά προϊόντα από τα οποία μπορείτε να αντλήσετε τα οφέλη αυτού του μοναδικού συστατικού! Παρακάτω, θα δούμε μερικά best-seller προϊόντα με ρετινόλη για να διαλέξετε.

Κρέμα ματιών με ρετινόλη από τη La Roche-Posay, που μειώνει τις ρυτίδες και λειαίνει την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια. Παράλληλα, χαρίζει ομοιομορφία στον τόνο του δέρματος και μειώνει μαύρους κύκλους και σημάδια κούρασης.

Κρέμα νυκτός από τη L’Oreal Paris με ρετινόλη και νιασιναμίδη, που προσφέρει ορατά αποτελέσματα και βαθιά ενυδάτωση με μια μόλις εφαρμογή. Μειώνει ορατά τις ρυτίδες και βελτιώνει τον ανόμοιο χρωματικό τόνο.

Ορός προσώπου από τη Sostar με ρετινόλη σε υψηλή περιεκτικότητα, όπου, σε συνδυασμό με το συνένζυμο Q10, βελτιώνει ορατά τις εγκατεστημένες ρυτίδες, προλαμβάνει τη δημιουργία καινούργιων, ενώ παράλληλα παρέχει αντιοξειδωτική δράση. Η σύνθεση, επίσης, με υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, τα φωσφολιπίδια και οι υδρολυμένες πρωτεΐνες βρώμης, ενυδατώνουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα και επαναφέρουν την ελαστικότητα της.

Ορός προσώπου από τη Vichy, εμπλουτισμένος με 0.2 % καθαρή ρετινόλη, ενισχυμένος με κλάσματα προβιοτικών και βιοπεπτίδια για εντατική αντιγηραντική αποτελεσματικότητα. Μειώνει όλους τους τύπους ρυτίδων ακόμα και τις πιο έντονες. Το προϊόν, διορθώνει την εμφάνιση των έντονων και επίμονων ρυτίδων και λειαίνει την επιδερμίδα.

Ορός αντιγήρανσης από τη Frezyderm με πολυδύναμο σύμπλεγμα ρετινόλης, για ενισχυμένη αντιρυτιδική δράση και ολική δαναδόμηση της επιδερμίδας. Η ρετινόλη που εμπεριέχεται είναι σταθεροποιημένης μορφής και εξασφαλισμένης βιοδιαθεσιμότητας, φυτικό μιμητικό ρετινόλης υψηλής απόδοσης και ισχυρό πεπτίδιο με αποτελεσματικότητα ρετινόλης, συνδυάζονται μοναδικά για ένα δραστικό αποτέλεσμα μείωσης βάθους, όγκου και επιφάνειας ρυτίδων.

Ανακαλύψτε εδώ τα καλύτερα προϊόντα με την Queen της αντιγήρανσης, τη ρετινόλη!