Ρυτίδες στα μάτια: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;

Για να βρίσκεσαι εδώ, σίγουρα αναρωτιέσαι πώς θα ξεφορτωθείς τις ρυτίδες στα μάτια. Οι ρυτίδες στα μάτια δεν οφείλονται μόνο στη γήρανση, αλλά προκαλούνται συχνά από τις εκφράσεις, το κάπνισμα και άλλες περιβαλλοντικές συνθήκες.

Εκτός από την κρέμα ματιών για ρυτίδες και άλλα προϊόντα, όπως είναι η μάσκα ματιών για ρυτίδες ή το λάδι για ρυτίδες στα μάτια, υπάρχουν μερικά πράγματα για να λειάνεις την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Η καταπολέμηση ρυτίδων στα μάτια λοιπόν δεν είναι υπόθεση αποκλειστικά της αντιρυτιδικής σου κρέμας, αλλά μίας ολοκληρωμένης ρουτίνας περιποίησης της περιοχής.

Ρυτίδες κάτω από τα μάτια: Τρόποι αντιμετώπισης

Μην εκτίθεσαι στον ήλιο όσο μπορείς

Η φωτογήρανση, η γήρανση δηλαδή που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι ένας βασικός παράγοντας για την εμφάνιση ή την επιδείνωση των ρυτίδων στα μάτια. Αυτού του τύπου η ακτινοβολία επεμβαίνει στην παραγωγή κολλαγόνου και το διασπά πολύ πιο γρήγορα από τη φυσική φθορά του. Παράλληλα, η υπεριώδης ακτινοβολία συμβάλλει στην αύξηση της εμφάνισης των ελεύθερων ριζών, που προκαλούν οξείδωση. Έτσι, ακόμη κι αν φοράς αντιηλιακό προσώπου, η πλήρης αποφυγή του ήλιου, όποτε αυτό είναι εφικτό, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να προφυλαχθείς.

Μην αμελείς την ενυδάτωση

Δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες. Οι πρώτες ρυτίδες έχουν κάνει την εμφάνισή τους και πλέον η ενυδάτωση της περιοχής είναι επιτακτική. Να θυμίσουμε ότι η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ πιο λεπτή και ευαίσθητη, οπότε φθείρεται και πιο εύκολα. Εκτός, όμως, από την ενυδατική – αντιρυτιδική σου κρέμα πρέπει ν ενυδατώνεσαι και εσωτερικά. Για αυτό, κατανάλωσε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα και τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Ακολούθησε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής

Οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια δεν είναι μόνο αποτέλεσμα γήρανσης. Συχνά αντανακλούν την εσωτερική κατάσταση του οργανισμού. Όταν δεν τρέφεσαι υγιεινά, επιταχύνεις τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός σου. Αντίθετα, υπάρχουν συστατικά, τα οποία μπορούν να μειώσουν την ξηρότητα της επιδερμίδας και να φροντίσουν την ποιότητά της. Τέτοια τρόφιμα είναι αυτά που περιέχουν βιταμίνη C, λιπαρά οξέα και νερό.

Ακολούθησε ένα πιο υγιεινό lifestyle

Συνήθειες όπως είναι το κάπνισμα, το να κοιμάσαι βαμμένη ή καταστάσεις όπως είναι το χρόνια στρες, μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την όψη της επιδερμίδας μας και να την κάνουν να φαίνεται θαμπή και γερασμένη. Από τη μία το κάπνισμα. Οι ουσίες του καπνού μειώνουν το κολλαγόνο και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, ενώ παράλληλα, την αφυδατώνουν. Το στρες έχει συσχετισθεί με την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απαλλαγεί κανείς από το ανεπιθύμητο στρες και φυσικά η στροφή σε έναν ειδικό είναι πάντα μία καλή ιδέα.

Κοιμήσου όσο πρέπει

Ένα από τα ευεργετικά οφέλη του ύπνου είναι και η φροντίδα της επιδερμίδας. Όταν κοιμόμαστε, το δέρμα αναπλάθεται και αποκαθίσταται. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο, ότι μετά τον ύπνο το δέρμα μας είναι πιο σφριγηλό. Για αυτό δεν πρέπει να αμελείς τον ύπνο σου και να φροντίζεις να αφιερώνεις σε αυτόν τουλάχιστον 8 ώρες.

Σωστό skincare

Για να πετύχεις τη σωστή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου δεν πρέπει να αμελείς κανένα από τα παρακάτω βήματα. H αντιμετώπιση ρυτίδων στα μάτια, λοιπόν, προϋποθέτει:

• Συστηματικό ντεμακιγιάζ ματιών & καθαρισμός
• Αντηλιακό προσώπου όλο το χρόνο
• Ενυδατική κρέμα ματιών– αντιρυτιδική κάθε πρωί και βράδυ

Επιμέλεια Άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr