Σκασμένα χείλη: Ποιες ελλείψεις σε βιταμίνες ευθύνονται

Η ξηρότητα στην περιοχή των χειλών, ο αποχρωματισμός τους και ενδεχομένως ένα οίδημα στην περιοχή θεωρείται μία από τις επιπτώσεις που έχει ο χειμώνας. Παρόλα αυτά, οι ενδείξεις αυτές δε συνδέονται μόνο με τον χειμώνα, που προκαλεί ξηρότητα στα χείλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χείλη μάς «προειδοποιούν» πως κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό.

Μία από τις περιπτώσεις που τα χείλη μας δεν έχουν τη συνηθισμένη τους όψη, είναι αυτή της έλλειψης βιταμινών και άλλων στοιχείων στον οργανισμό μας. Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί για το πως οι ελλείψεις σε βιταμίνες συντελούν στην έλλειψη βιταμινών.

Ποιες ελλείψεις σε βιταμίνες «ευθύνονται» για τα σκασμένα χείλη;

Η πρώτη έλλειψη που υποδηλώνει έλλειψη στον οργανισμό, είναι αυτή του σιδήρου. Η πτώση των μαλλιών όπως και τα χλωμά και σκασμένα χείλη, αποτελούν συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός επειδή βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης. Για την πρόσληψη σιδήρου, μπορείτε να καταναλώνετε τις παρακάτω τροφές:

• Βρόμη
• Συκώτι
• Μανιτάρια
• Φακές
• Μύδια
• Σόγια
• Σαρδέλες
• Μπρόκολο
• Σπανάκι

Επίσης, η ξηρότητα στα χείλη ενδέχεται να οφείλεται σε έλλειψη της βιταμίνης Β12. Η βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και για τη σύνθεση του DNA. Η έλλειψη της Β12 συνδέεται με την πτώση του αιματοκρίτη. Για την πρόσληψη της Β12, υπάρχουν οι παρακάτω τροφές:

• Πουλερικά
• Kόκκινο κρέας
• Aυγά
• Γάλα vegan

Τέλος, η έλλειψη της βιταμίνης Β2, συνδέεται με τα σκασίματα στις γωνίες των χειλιών. Τα σκασίματα στο συγκεκριμένο σημείο αποτελούν φλεγμονώδη αντίδραση που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα και οφείλεται στην έλλειψη της Β2. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει στην κυτταρική παραγωγή και ανάπτυξη. Δίχως τη βιταμίνη αυτή, ο οργανισμός δεν μπορεί να ανανεώσει αρκετά γρήγορα το δέρμα και τα κύτταρα του βλεννογόνου γύρω από τα χείλη, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται πληγές.

Εδώ, η επαρκής κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθάει στην αναπλήρωση της βιταμίνης Β2.

Τα καλύτερα lip balm για σκασμένα χείλη

Το CICAPLAST LIPS λειτουργεί ως φραγμός, προφυλάσσοντας τα χείλη από τους επιθετικούς παράγοντες και προσφέροντάς τους άμεση επανόρθωση και καταπράυνση. Έχει αόρατη και απαλή υφή, ενώ με τη σύνθεση Πανθενόλης ανακουφίζει άμεσα τα ταλαιπωρημένα και ξηρά χείλη.

Το επουλωτικό βάλσαμο χειλιών Avene Baume Levres προσφέρει 24ωρη εντατικής ενυδάτωσης για ευαίσθητα και ξηρά χείλη. Μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που προσφέρει απόλυτη φυσικότητα και ενυδατώνει εντατικά για 24 ώρες, φωτίζει, καταπραΰνει και προστατεύει από την ξηρότητα που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες (οξειδωτικό στρες, αστική ρύπανση).

Προϊόν με υφή βουτύρου, για ενυδατωμένα, απαλά, υγιή χείλη. Βαθιά ενυδάτωση και θρέψη. Προσφέρει άμεση ανακούφιση σε ξηρά και σκασμένα χείλη. Έχει φυσικό χρώμα και είναι κλινικά ελεγμένο προϊόν.

Όπως παρατηρούμε από τις αναλύσεις, τα ξηρά και σκασμένα χείλη δεν οφείλονται μόνο στο γεγονός πως δεν χρησιμοποιείς lip balm! Το κρύο παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόκληση προβλημάτων για τα χείλη. Υπάρχουν, όμως οι περιπτώσεις, που για να τα «σώσεις», μπορείς να το κάνεις τη διατροφή σου και από την beauty ρουτίνα σου.

Πηγές

Ανεπάρκεια βιταμινών: Με ποια σημάδια εκδηλώνεται στο πρόσωπο (onmed.gr)

Σκασίματα στις γωνίες των χειλιών: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη; (onmed.gr)