Βαλίτσα Μαιευτηρίου: Τι πρέπει να πάρετε στο μαιευτήριο;

Μέλλουσα μαμά, για να έχεις προσγειωθεί σε αυτό το κείμενο σημαίνει ότι το πλησιάζει η στιγμή, που θα γνωρίσεις το μωρό σου και βρίσκεσαι σε πυρετώδεις ετοιμασίες για την πολυπόθητη αυτή ημέρα. Η όλη διαδικασία συνοδεύεται ήδη από πολύ άγχος, για να σκέφτεσαι και τι πρέπει να μη λείψει από τη βαλίτσα μαιευτηρίου. Για αυτό, εμείς φτιάξαμε το check list με όλα τα απαραίτητα για τη βαλίτσα μαιευτηρίου.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

 

Βαλίτσα μαιευτηρίου: Πότε την ετοιμάζω;

Αλήθεια έχεις έχετε αναρωτηθεί, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ετοιμάσεις τη λίστα μαιευτηρίου; Η αλήθεια είναι ότι αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Καλό είναι να ξεκινήσετε να ετοιμάζετε τη βαλίτσα μαιευτηρίου σιγά – σιγά από νωρίς. Αυτό σημαίνει ακόμη και από τον 7ο μήνα. Έτσι, κερδίζετε την ηρεμία σας, αφού νιώθετε κατά κάποιο τρόπο έτοιμη, αλλά και μειώνετε και τις πιθανότητες να σας βρει απροετοίμαστες κάτι απρόοπτο.

 

Τι πρέπει να έχει η βαλίτσα μαιευτηρίου;

Άλλο ένα ζήτημα προς συζήτηση. Το τι θα περιέχει η βαλίτσα σας και πώς θα διαμορφωθεί η λίστα μαιευτηρίου για το μωρό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως είναι η εποχή. Διαφορετική είναι η βαλίτσα μαιευτηρίου το χειμώνα και το φθινόπωρο και διαφορετική την άνοιξη και το καλοκαίρι. Ας χωρίσουμε τη βαλίτσα σε δύο μέρη: ένα για τη μαμά κι ένα για το παιδί.

 

Λίστα μαιευτηρίου για τη μαμά

Ρούχα και Εσώρουχα

• Ζακέτα (ειδικά αν είναι χειμώνας ή φθινόπωρο)

Μία ζακετούλα είναι πάντα χρήσιμη. Πόσο μάλλον μετά τη γέννα, που ο οργανισμός καταπονείται και είναι αδύναμος. Επιλέξτε μία ζακέτα με φαρδιά μανίκια για να μπορούν να ανεβαίνουν εύκολα σε περίπτωση που χρειαστεί.

• Κάλτσες

Απαραίτητες τόσο κατά τη διάρκεια του χειμώνα αλλά και του καλοκαιριού. Όπως είπαμε, ο οργανισμός είναι ευάλωτος μετά τη γέννα. Έτσι, μπορεί να νιώσετε ρίγη και τα άκρα σου να κρυώνουν.

• Σουτιέν θηλασμού

Τα σουτιέν θηλασμού είναι ειδικά διαμορφωμένα με άνοιγμα στο στήθος, για να διευκολύνουν τη διαδικασία του θηλασμού. Αμέσως μετά τη γέννα, το στήθος της μανούλας μεγαλώνει κι άλλο λόγω της παραγωγής γάλατος. Οπότε καλό είναι να προμηθευτείτε ένα νούμερο μεγαλύτερο από αυτό που φοράτε πριν τη γέννα. Φυσικά, προτιμότερα είναι τα βαμβακερά εσώρουχα. Το κυριότερο είναι να έχετε άνεση. Ακόμη και για τις μανούλες, που δε θα θηλάσουν για διάφορους λόγους, τα σουτιέν θηλασμού θα τους χαρίσουν άνεση.

• Πιτζάμες και T-Shirt

Τις περισσότερες ώρες στο μαιευτήριο θα τις περάσετε με τις πιτζάμες. Για αυτό φροντίστε να είναι άνετες και όμορφες, για να σας φτιάχνουν τη διάθεση. Διαλέξτε βαμβακερά σετ ή ολόσωμα κομμάτια, για να αποφύγετε  την άβολη αίσθηση των συνθετικών υφασμάτων. Από την άλλη μεριά, ένα άνετο t-shirt πάντα είναι απαραίτητο.

• Εσώρουχα μίας χρήσης (λοχείας)

Ιδανικά είναι τα Chicco Mammy. Είναι εσώρουχα – σλιπ μίας χρήσης από υγιεινό απαλό μη υφασμένο ύφασμα, χωρίς ραφές. Ιδανικό κατά τις ημέρες μετά τον τοκετό, ιδίως όταν υπάρχουν ραφές ή καισαρική τομή. Είναι άνετο κατά τη διάρκεια της παραμονής στο μαιευτήριο.

• Παντόφλες

Δε χρειάζεται και πολλή ανάλυση. Οι παντόφλες είναι απαραίτητες. Μάλιστα καλό είναι να έχετε μαζί κι ένα δεύτερο ζευγάρι για να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του ντους, για να μην εκτεθείτε σε μικρόβια.

• Πετσέτες

Οι πετσέτες μπάνιου και προσώπου καλό είναι να υπάρχουν, είτε σας τις παρέχει το νοσοκομείο είτε όχι.

 

Προϊόντα περιποίησης για τη νέα μητέρα

• Αντισηπτικά

Το αντισηπτικό αποτελεί έναν εύκολο και άμεσο τρόπο να καθαρίσετε τα χέρια σας στο λεπτό, ειδικά σε έναν υγεινομικό χώρο όπως είναι ένα νοσοκομείο ή κλινική.

• Lip balm

Μετά τη γέννα, ο οργανισμός υφίσταται αφυδάτωση λόγω της απώλειας υγρών. Είναι πολύ πιθανό, λοιπόν, να «σκάσουν» τα χείλη σας. Γι’ αυτό δείτε ποια είναι τα πιο ενυδατικά lip balm για να έχετε μαζί σας.

Είναι ιδανικό για ξηρά και ταλαιπωρημένα χείλη. Θρέφει, επανορθώνει και προστατεύει τα χείλη σου. Παράλληλα, καταπραΰνει και ανακουφίζει.

 

Αποτελεί φροντίδα αποκατάστασης για πολύ ξηρά χείλη. Μειώνει άμεσα το τράβηγμα, την ευαισθησία και το σκάσιμο. Μη λιπαρή υφή λεπτού στικ που απορροφάται αμέσως από την επιδερμίδα.

• Μακιγιάζ και φροντίδα νυχιών

Ένα νεσεσέρ με τα απολύτως βασικά καλλυντικά που χρησιμοποιείτε κι ένα καθρεφτάκι είναι σχεδόν απαραίτητα. Το ότι μια γυναίκα έγινε μανούλα, δε σημαίνει ότι σταμάτησε να είναι και γυναίκα. Αν θέλετε να περιποιηθείτε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας, θα έχετε την ευκαιρία. Αν όχι, δεν πειράζει! Σιγά τον χώρο που πιάνουν! Τα άκρα σας, όμως, είναι καλό να τα περιποιείστε. Πρέπει να είναι κομμένα και λεία, ώστε να μην προκληθεί κάποιο ατύχημα στο ευαίσθητο δερματάκι του μωρού.

• Χτένα, λαστιχάκια…

…και οτιδήποτε συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας και σας βολεύει. Είναι σημαντικό να νιώθετε άνεση.

• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα

Μπορείτε να επιλέξετε ένα travel σετ ταξιδιού με οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και οδοντικό νήμα. Γενικά, σας προτείνουμε να επιλέξετε travel size προϊόντα, τα οποία δεν πιάνουν πολύ χώρο στη βαλίτσα σας και έχουν επαρκή ποσότητα προϊόντος για τις ημέρες που θα βρίσκεστε στο μαιευτήριο.

• Σαμπουάν και Αφρόλουτρο

Καλό είναι να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά με ουδέτερο άρωμα. Καμία μυρωδιά δεν πρέπει να επικαλύπτει τη δική σας, καθώς είναι το πρώτο στοιχείο, που θα γνωρίσει σε εσάς το μωράκι σας.

• Μωρομάντηλα

Πάντα είναι απαραίτητα και χρήσιμα τα μωρομάντηλα για κάθε ανάγκη για καθαριότητα της μαμάς και του νεογέννητου.

• Σερβιέτες

Καλό είναι να έχετε μαζί σας σερβιέτες για τις μέρες που θα παραμείνετε στο μαιευτήριο λόγω της αιμορραγίας.

• Πιστολάκι

Είναι σημαντικό το πιστολάκι για να στεγνώνετε τα μαλλιά σας.

• Επιθέματα θηλής

Είναι εξαιρετικά σημαντικά και χρήσιμα, καθώς από τη στιγμή της γέννας ξεκινάει και η ροή του γάλακτος και η ροή δε διακόπτεται. Με τα επιθέματα στήθους από τη μία προστατεύεστε από λεκέδες – επιμολύνσεις και από την άλλη διατηρείτε τη θηλή σας καθαρή, για να θηλάσει το μωρό.

Προτείνουμε τα επιθέματα στήθους Chicco, που παρέχουν διπλή απορροφητικότητα και είναι αντιβακτηριακά, ή τα Nuk Ultra Dry με πυρήνα συγκράτησης της υγρασίας και τέλεια εφαρμογή.

Χρήσιμα θα σας φανούν και τα μαντηλάκια καθαρισμού για το στήθος που βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής ποσότητας υδρολιπιδίων του δέρματος. Είναι άοσμα και άγευστα και δε χρειάζεται ξέβγαλμα μετά τη χρήση τους.

• Κρέμα ραγάδων

Καλό είναι να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε και προϊόντα αντιμετώπισης ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη.

Το Bio Oil Skincare Oil, το Νο 1 σε πωλήσεις προϊόν για ουλές και ραγάδες είναι ένα ειδικό έλαιο περιποίησης του δέρματος, κατάλληλο για την πρόληψη και ανάπλαση ενάντια σε ουλές, ραγάδες και ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο δέρματος.

 

Πρόκειται για έναν μη λιπαρό διορθωτικό ορό με αναδομητικό φυτικό σύμπλοκο σε ποσοστό 84%, που διορθώνει τις σχηματισμένες ραγάδες. Προσφέρει ολοκληρωμένη αισθητική βελτίωση όσον αφορά το χρώμα, το πλάτος και το μήκων των ραγάδων.

 

• Κρέμα για θηλές

Είναι σημαντική για την ενδυνάμωση και περιποίηση των θηλών κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Η Pregnaderm protective nipple cream σχεδιάστηκε ειδικά ώστε να προστατεύει και να περιποιείται τις θηλές στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Η πλούσια σύνθεσή της σε περιποιητικούς και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες σε συνδυασμό με την τεχνολογία InterTECH, συμβάλει καθοριστικά στην προετοιμασία και ενδυνάμωση των θηλών αλλά στην προστασία από ερεθισμούς και φλεγμονές κατά την περίοδο του θηλασμού. Για καλύτερα αποτελέσματα συστήνεται η χρήση της από το 4ο μήνα της κύησης. Είναι δερματολογικά ελεγμένη και δεν περιέχει parabens ή άλλα συντηρητικά και αλλεργιογόνους παράγοντες.

• Υποσέντονα μίας χρήσης

Είναι εξαιρετικά χρήσιμα και για εσάς και για το μωρό. Μπορείτε να τα έχετε στρωμένα στο κρεβάτι σας για να αποφύγετε πιθανούς λεκέδες, αλλά και να τα χρησιμοποιήσετε κατά την αλλαγή πάνας του μωρού. Εμείς προτείνουμε τα Septona Dry PLus υποσέντονα.

• Μαξιλάρι θηλασμού

Είναι καλό να το έχετε μαζί ας από το μαιευτήριο, ώστε να εξοικειωθείτε με τον τρόπο χρήσης του και να είστε έτοιμη όταν επιστρέψετε σπίτι.

Βαλίτσα μαιευτηρίου για το μωρό

Ρουχαλάκια για την έξοδο από το μαιευτήριο

• Βρεφικά φορμάκια

Το ύφασμα και η ποιότητά τους πρέπει να είναι ανάλογη με την εποχή, κατά την οποία θα γεννήσετε.

• Φανελάκια

Για να τα φοράει το μωράκι μέσα από το φορμάκι.

• Καλτσάκια

Αν και συνήθως τα φορμάκια καλύπτουν και τις πατούσες, μπορεί να χρειαστούν λόγω χαμηλής θερμοκρασίας του μωρού.

• Κουβερτούλα

Το ύφασμα και η ποιότητά της πρέπει να είναι ανάλογη με την εποχή, κατά την οποία θα γεννήσετε.

Προϊόντα Περιποίησης για το Μωρό

• Πάνες αγκαλιάς

Οι πάνες αγκαλιάς αποτελούν ένα αναγκαίο στοιχείο της προίκας του μωρού, καθώς είναι χρήσιμες κάθε φορά που τοποθετούμε το μωρό κάπου, είτε ως κατωσέντονο είτε για να το κρατήσουμε στην αγκαλιά μας.

• Πετσετούλες για το μωρό…

Για το ρέψιμο του μωρού και για ό, τι άλλο προκύψει.

• Κρέμα αλλαγής πάνας

Σημαντική η κρέμα αλλαγής πάνας για την αποφυγή του συγκάματος στην ευαίσθητη περιοχή του νεογέννητου.

• Ενυδατική βρεφική κρέμα

Εξίσου σημαντική η ενυδατική βρεφική κρέμα για την περιποίηση του ευαίσθητου βρεφικού δέρματος.

• Βρεφικό αφρόλουτρο και σαμπουάν

Τα ειδικά βρεφικά αφρόλουτρα και σαμπουάν αποτελούν το Α και το Ω για τα πρώτα μπανάκια του βρέφους σας.

• Βρεφικές πάνες

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη βαλίτσα του μαιευτηρίου για το μωρό. Φροντίστε να έχετε επάρκεια σε πάνες έτσι ώστε να μην ξεμείνετε.

• Πιπίλα και θήκη πιπίλας

Να έχετε μαζί σας 1-2 πιπίλες και την αντίστοιχη θήκη πιπίλας για τη φύλαξή τους, στο κατάλληλο μέγεθος, που θα ηρεμούν το νεογέννητο μωράκι σας.

 

Λίστα μαιευτηρίου για δημόσιο & ιδιωτικό νοσοκομείο: υπάρχουν διαφορές; 

Η λίστα μαιευτηρίου για δημόσιο και ιδιωτικό νοσοκομείο δε διαφέρει ιδιαίτερα ως προς την εμπειρία και τις παροχές, καθώς η χώρα μας έχει εξειδικευμένα δημόσια και ιδιωτικά κέντρα με εξαιρετικές παροχές, έχει, όμως, ορισμένες διαφορές ως προς τις υλικές παροχές. Ενδεικτικά, παρακάτω, σημειώνουμε τα απαραίτητα για ένα δημόσιο νοσοκομείο κατά τον τοκετό:

Λίστα μαιευτηρίου για δημόσιο νοσοκομείο

Για τη μαμά

• Εσώρουχα μιας χρήσης
• Σερβιέτες λοχείας (πάνες)
• 2 πετσέτες προσώπου
• 2 πετσέτες μπάνιου
• Υποσέντονα
• Χαρτομάντηλα και μωρομάντηλα

Για το μωρό

• 3-4 φορμάκια
• 5-6 κορμάκια
• 3-4 μπουρνουζάκια
• Οινόπνευμα και αποστειρωμένες γάζες
• Σεντονάκια
• 1-2 κουβερτούλες
• Πετσετάκια για τυχόν γουλιές
• Πάνες
• Κρέμα για σύγκαμα
• Σαπουνάκι

Όσον αφορά τον τοκετό σε μια ιδιωτική κλινική, για τη βαλίτσα του μωρού, δε θα χρειαστείτε πολλά δικά σας πράγματα, μιας και το μωράκι θα φοράει φορμάκια και τα σεντονάκια του θα αλλάζονται από τις μαίες της ιδιωτικής κλινικής. Τα αναλώσιμα είδη, σαπούνια, κρέμες και πάνες είναι επίσης στις παροχές της ιδιωτικής κλινικής.

Θα χρειαστείτε να έχετε μαζί σας τα ρούχα με τα οποία θα πάρετε το μωρό στο σπίτι, ένα πανωφόρι κατάλληλο για την εποχή και οπωσδήποτε ένα λεπτό κουβερτάκι. Επιπλέον, θα πρέπει να φροντίσετε να έχετε συμπεριλάβει στη βαλίτσα τα προσωπικά σας είδη (εσώρουχα, νυχτικά, παντόφλες, ρόμπα) και αν έχετε σκοπό να θηλάσετε ίσως κατά τις πρώτες ημέρες χρειαστείτε κάποιες ειδικές θηλές σιλικόνης.

 

Λίστα μαιευτηρίου για τον μπαμπά 

Εκτός από τη μαμά και το νεογέννητο, κι ο νέος μπαμπάς χρειάζεται μια λίστα για τις ημέρες του τοκετού! Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τα απαραίτητα που χρειάζεται ο μέλλοντας μπαμπάς κατά τη διαμονή του στο νοσοκομείο:

• Προϊόντα στοματικής υγιεινής (οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα)
• Αποσμητικό
• Φορτιστής τηλεφώνου
• Αντικείμενα απασχόλησης, όπως βιβλία, κινητό, τάμπλετ, κ.α.
• Καθαρά ρούχα
• Πιτζάμες
• Παντόφλες
• Ακουστικά
• Πετσέτες προσώπου, σώματος, χεριών, μαλλιών
• Ένα μαξιλάρι
• Το καθισματάκι του μωρού
• Αντισηπτικό υγρό ή υγρά μαντηλάκια
• Σνακ

 

Βαλίτσα μαιευτηρίου για καισαρική 

Στην περίπτωση που η νέα μαμά γεννήσει με καισαρική, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες διαφοροποιήσεις με τη βαλίτσα μαιευτηρίου για φυσιολογικό τοκετό. Σίγουρα, απαιτείται να έχουν μαζί τους σερβιέτες ή πάνες βρακάκι, για τις διαρροές που θα υπάρχουν τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Συμπληρωματικά, θα πρέπει οι νέες μανούλες να έχουν μαζί τους και αρκετά εσώρουχα, έτσι ώστε να αλλάζουν τακτικά.

Ένα ακόμα προϊόν στην τσάντα μαιευτηρίου για καισαρική είναι και η μετεγχειρητική ζώνη. Οι μετεγχειρητικές ζώνες είναι επί της ουσίας ελαστικές αυτοκόλλητες ζώνες, με ειδικά υλικά, που συγκρατούν την κοιλιακή χώρα και επιτρέπουν στο σώμα να «αναπνέει».

Τέλος, επειδή η καισαρική μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη και να μην έχετε τη δυνατότητα για λίγες μέρες να κάνετε ντουζ, μπορείτε να έχετε μαζί σας προϊόντα άμεσου φρεσκαρίσματος, όπως ένα dry shampoo για τα μαλλιά ή ιαματικό νερό για το σώμα.

Σλίπ από υγιεινό και μαλακό ύφασμα, ιδανικό σε περιπτώσεις καισαρικής τομής

 

Ξηρό σαμπουάν καθημερινής χρήσης, χωρίς ίχνη, για όλους τους τύπους μαλλιών

 

Βαλίτσα μαιευτηρίου για το χειμώνα & το καλοκαίρι 

Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η εποχή για τη βαλίτσα μαιευτηρίου σας. Είτε είναι θερινοί μήνες είτε χειμερινοί, η βαλίτσα μαιευτηρίου της μέλλουσας μαμάς και του νεογέννητου θα πρέπει να περιλαμβάνει ορισμένα πράγματα που θα είναι κατάλληλα για αυτές τις περιόδους. Ας δούμε ποια πράγματα είναι αυτά:

Χειμερινοί μήνες

• Ζακέτα
• Ζεστές παντόφλες
• Σκουφάκι για το μωρό
• Γαντάκια για το μωρό

Θερινοί μήνες

• Σαγιονάρες
• Ανάλαφρες ρόμπες
• Καπελάκι μωρού

 

Απαραίτητα έγγραφα για το μαιευτήριο 

Τα απαραίτητα έγγραφα που θα χρειαστούν οι νέοι γονείς για το μαιευτήριο είναι τα εξής:

• Ληξιαρχική Πράξη Γάμου του τελευταίου εξαμήνου ή Πιστοποιητικό Οικογενειακής Κατάστασης (σε περίπτωσης άγαμης μητέρας)
• Αστυνομική Ταυτότητα ή Διαβατήριο
• Ασφαλιστήριο Συμβόλαιο ή κάρτα ιδιωτικής ασφάλισης
• Το ΑΜΚΑ και των δύο γονέων
• Φάκελος με τις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν κατά την εγκυμοσύνη

 

👩‍🍼 Και κάπως έτσι, είσαι έτοιμη να κλείσεις τη λίστα για βαλίτσα μαιευτηρίου και να είσαι ήσυχη, ότι πήρες όλα τα απαραίτητα. Μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου το αγαπημένο σου βιβλίο, για να περνά η ώρα, όταν υπάρχει!

 

Βρείτε εδώ τη λίστα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο, εκτυπώστε την και φτιάξτε τη βαλίτσα μαιευτηρίου σας, χωρίς να ξεχάσετε κάτι σημαντικό!

 

Με το καλό!

 

Επιμέλεια Άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr