Συμπληρώματα διατροφής για Αθλητές
Οι αθλητές έχουν αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο και του αγώνα. Τα συμπληρώματα διατροφής για αθλητές προσφέρουν συμπυκνωμένες δόσεις θρεπτικών συστατικών για να καλύψουν τις αυξημένες αυτές ανάγκες. Εδώ θα βρεις συμπληρώματα για πριν την προπόνηση που ενισχύουν την ενέργεια και την αντοχή, αλλά και αμινοξέα BCAA που χρησιμοποιούνται για την καλύτερη μυϊκή αποκατάσταση.
Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει επίσης ηλεκτρολύτες και συμπληρώματα πρωτεϊνών. Αποκτήστε τα κατάλληλο αθλητικό συμπλήρωμα για βέλτιστη απόδοση στις αθλητικές σας επιδόσεις.
...Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
- 260 πόντοι
Π.Λ.Τ. 63,50€52,07€ - 131 πόντοι
(1)Π.Λ.Τ. 31,90€26,16€ - 123 πόντοι
Π.Λ.Τ. 27,30€24,57€ - 105 πόντοι
Π.Λ.Τ. 20,90€20,90€ - 66 πόντοι
Π.Λ.Τ. 13,10€13,10€
- 246 πόντοι
(1)Π.Λ.Τ. 61,45€49,16€ - 313 πόντοι
(2)Π.Λ.Τ. 62,68€62,68€ - 60 πόντοι
Π.Λ.Τ. 12,00€12,00€ - 180 πόντοι
Π.Λ.Τ. 43,80€35,92€ - 293 πόντοι
(2)Π.Λ.Τ. 71,54€58,66€ - 192 πόντοι
Π.Λ.Τ. 48,00€38,40€ - 121 πόντοι
(2)Π.Λ.Τ. 24,20€24,20€ - 67 πόντοι
Π.Λ.Τ. 16,30€13,37€ - 117 πόντοι
Π.Λ.Τ. 29,15€23,32€ - 104 πόντοι
Π.Λ.Τ. 29,70€20,79€ - 116 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 52,73€27,42€ 23,20€ - 154 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 55,95€32,45€ 30,77€ - 40 πόντοι
Π.Λ.Τ. 9,96€7,97€ - 121 πόντοι
(1)Π.Λ.Τ. 43,85€24,12€
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Συμπληρώματα διατροφής για Αθλητές
Γιατί η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για ένα σωστό αδυνάτισμα;
Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν κάνουμε καύση στις θερμίδες που καταναλώνουμε και η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το πετύχουμε.
Ο καφές βοηθά στην άσκηση;
Είναι πλέον γενικά αποδεκτό ότι η απώλεια βάρους απαιτεί τόσο σωστή διατροφή όσο και άσκηση. Ο συνδυασμός αυτών των δύο είναι ουσιώδης για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους. Ωστόσο, η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις και την αντοχή κατά 11-12%, κάνοντας έτσι τη γυμναστική πιο αποτελεσματική.
Το μέλι βοηθά στην άσκηση;
Το μέλι, σύμφωνα με έρευνες, αυξάνει την αντοχή και την απόδοση στο τρέξιμο. Πιο συγκεκριμένα, η γλυκόζη στο μέλι απορροφάται γρήγορα από το σώμα και παρέχει άμεση ενέργεια, ενώ η φρουκτόζη απορροφάται πιο αργά, προσφέροντας σταθερή ενέργεια. Επιπλέον, το μέλι συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στην ανάρρωση των μυών και στην αποκατάσταση του γλυκογόνου μετά από μια περίοδο προπόνησης.
Έτσι, η κατανάλωση μελιού πριν ή μετά το τρέξιμο, θα σας βοηθήσει να ασκηθείτε καλύτερα.
Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν γυμνάζομαι;
Η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, όπως:
- Καίμε θερμίδες
- Αυξάνεται η διάθεση
- Ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα
- Κοιμόμαστε καλύτερα
- Οι πνεύμονες λειτουργούν καλύτερα
- Ενεργοποιείται το έντερο
Πως μπορεί η πρωτεΐνη να με βοηθήσει στη γυμναστική;
Η πρωτεΐνη βοηθάει στη γυμναστική, αφού συμβάλλει στο "χτίσιμο" του σώματος και του μυϊκού ιστού, αποτρέπει την απώλεια μυϊκής μάζας, βοηθάει στην αποκατάσταση μετά από μια προπόνηση, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και υποστηρίζει γερά οστά, μιας και πολλές σκόνες πρωτεΐνης περιέχουν και ασβέστιο.
Ποιες είναι οι βασικότερες βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει ένας αθλητής;
Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για αθλητές είναι οι: βιταμίνη Α, B, C, D και Ε. Επιπλέον, οι αθλητές θα πρέπει να λαμβάνουν μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο και καλύτερες αθλητικές αποδόσεις.
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.