Κουρκουμάς (Turmeric) Συμπληρώματα
Εάν ψάχνετε ένα συμπλήρωμα με κουρκουμά, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές σε ταμπλέτες, κάψουλες και σε υγρή μορφή. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τον κουρκουμά μέσω αφεψημάτων και ροφημάτων, προσθέτοντας τον με μέλι ή απλά ανακατεύοντας τον σε ζεστό νερό.
Επιπλέον, η γνωστή ένωση που περιέχει ο κουρκουμάς είναι η κουρκουμίνη, η οποία μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώσει την πεπτική υγεία, την καρδιαγγειακή υγεία και να μειώσει τη φλεγμονές στον οργανισμό. Απολαύστε τα οφέλη του κουρκουμά και διατηρήστε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή!...Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
- 92 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(4)Π.Λ.Τ. 34,00€20,06€ 18,36€ - 78 πόντοι
Π.Λ.Τ. 27,37€15,60€ - 72 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(9)Π.Λ.Τ. 26,20€15,46€ 14,41€ - 38 πόντοι
(2)Π.Λ.Τ. 13,84€7,60€ - 75 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 33,15€18,23€ 14,92€ - 98 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 36,91€19,56€ - 178 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρες(3)Π.Λ.Τ. 48,80€35,62€ - 99 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρες(1)Π.Λ.Τ. 27,37€19,71€ - 66 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 10 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 23,95€13,22€ - 47 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(2)Π.Λ.Τ. 19,59€9,40€ - 202 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(2)Π.Λ.Τ. 85,85€40,35€
- 1
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Κουρκουμάς (Turmeric) Συμπληρώματα
Τι είναι ο κουρκουμάς και ποιες είναι οι βασικές του ιδιότητες;
Ο κουρκουμάς, που είναι γνωστός και για την ονομασάι του ως τουρμέρικ (turmeric) ή κιτρινόριζα, αποτελεί ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ανά τους αιώνες στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Εδώ και μερικά χρόνια, είναι δημοφιλής και στη Δύση λόγω των θρεπτικών του ιδιοτήτων.
Πιο συγκεκριμένα, ο κουρκουμάς, αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και είναι γνωστός για την ιδιαιτέρως ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση του. Παράλληλα, είναι αρκετά βοηθητικός στην πέψη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση ορισμένων μορφών καρκίνου. Τέλος, συμβάλλει στην προστασία του ήπατος, στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερίνης και έρευνες έχουν δείξει ιδιότητές του στην οστεοαρθρίτιδα.
Πώς μπορεί ο κουρκουμάς να βοηθήσει στην υγεία του πεπτικού συστήματος;
Ο κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση προβλημάτων πέψης. Ενθαρρύνει την παραγωγή χολής, η οποία είναι ωφέλιμη για την πέψη και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα δυσπεψίας, φουσκώματος και αέριων. Κατά συνέπεια, ο κουρκουμάς μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την καλή υγεία του πεπτικού συστήματος.
Ποια είναι τα οφέλη του κουρκουμά στην καρδιαγγειακή υγεία;
Έρευνες έχουν δείξει πως η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από πολλά στάδια της διαδικασίας της καρδιακής νόσου.
Συγκεκριμένα, συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου ή της επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων. Αρκετές άλλες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η κουρκουμίνη μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις στην υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της οξείδωσης (όπως αναφέρθηκε παραπάνω), η οποία μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην καρδιακή νόσο.
Υπάρχουν παρενέργειες στη χρήση του κουρκουμά;
Παρόλο που ο κουρκουμάς είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν τον απολαμβάνουν στο τσάι ή το φαγητό, εάν είστε αλλεργικοί στο μπαχαρικό, η κατανάλωση του μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, κνίδωση ή κοιλιακό άλγος. Οι υψηλές δόσεις κουρκουμίνης μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Επιπλέον, θα πρέπει να προσέχετε τα παρακάτω:
- Αναλγητικά: Τα συμπληρώματα με κουρκουμά μπορούν να μειώσουν τις επιδράσεις διαφόρων αναλγητικών.
- Χημειοθεραπεία: Εάν λαμβάνετε θεραπείες χημειοθεραπείας, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα κουρκουμά.
- Αντιπηκτικά: Τα συμπληρώματα κουρκουμά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας σε άτομα που λαμβάνουν βαρφαρίνη.
Σας συμβουλεύουμε να διαβάζετε πάντοτε την ετικέτα προϊόντος για περισσότερες πληροφορίες.
Πώς διαλέγω το κατάλληλο συμπλήρωμα κουρκουμά από το Pharm24.gr;
Η επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος κουρκουμά θα πρέπει να γίνει με βάση την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σας και των προσωπικών σας προτιμήσεων (π.χ. brand ή μορφή συμπληρώματος). Πιο συγκεκριμένα:
- Health Aid Osteoflex Sport: Συμπλήρωμα διατροφής με Γλυκοζαμίνη & Κουρκουμίνη για την υποστήριξη των αρθρώσεων σε αθλούμενους σε μορφή ταμπλέτας.
- Lamberts Turmeric Fast Release: Συμπλήρωμα διατροφής εκχυλίσματος κουρκουμίνης άμεσης αποδέσμευσης υψηλής ισχύος για την αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών.
- Natures Plus Source of Life Garden Curcumin: Συμπλήρωμα διατροφής εκχυλίσματος βιολογικού κουρκουμά με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την καλή υγεία της καρδιάς & των αρθρώσεων.
- Power Health Platinum Range Tumeric: Συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα ρίζας κουρκουμά για την καταπολέμηση της δυσπεψίας.
Σας συμβουλεύουμε να διαβάζετε πάντοτε την ετικέτα προϊόντος για περισσότερες πληροφορίες.
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
Πόσο κουρκουμά πρέπει να λαμβάνω την ημέρα;
Καλησπέρα σας. H συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1500mg, κατανεμημένη σε τρεις δόσεις των 500mg. Προτείνουμε την ταυτόχρονη χορήγηση πιπερίνης, η οποία ενισχύει την απορρόφηση του συμπληρώματος. Είμαστε στη διάθεσή σας.
Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.