Βιταμίνη B7 (Βιοτίνη)
Η βιοτίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη Β7, είναι μια σημαντική βιταμίνη του συμπλέγματος Β, που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Η βιοτίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει πως διαλύεται στο νερό και δεν αποθηκεύεται στο σώμα, άρα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων. Επιπλέον, η βιοτίνη, χρησιμοποιείται και σε σαμπουάν, με τη δράση της να περιλαμβάνει αντιμετώπιση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και της τριχόπτωσης.
Για να εξασφαλίσετε την επαρκή πρόσληψη βιοτίνης, μπορείτε να ενισχύσετε τη διατροφή σας με συμπληρώματα βιοτίνης που περιέχουν Β7, όπως τα Eviol B Complex ή τα Solgar B Complex....Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
Για να εξασφαλίσετε την επαρκή πρόσληψη βιοτίνης, μπορείτε να ενισχύσετε τη διατροφή σας με συμπληρώματα βιοτίνης που περιέχουν Β7, όπως τα Eviol B Complex ή τα Solgar B Complex....Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
Κάντε μια ερώτηση
- 69 πόντοι
Π.Λ.Τ. 19,95€13,77€ - 154 πόντοι
(1)Π.Λ.Τ. 68,75€30,87€
- 1
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνη B7 (Βιοτίνη)
Τι είναι η Βιοτίνη;
Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη, η οποία ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών τους συμπλέγματος Β.
Που βοηθάει η Βιοτίνη;
Η βιοτίνη βοηθάει στη μεταβολή του φαγητού σε ενέργεια. Επίσης, βοηθάει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
Ποιες τροφές περιέχουν Βιοτίνη;
Οι τροφές στις οποίες βρίσκουμε τη βιοτίνη, είναι:
- Αβγά
- Αμύγδαλα
- Κουνουπίδι
- Τυρί
- Μανιτάρια
- Γλυκοπατάτα
- Σπανάκι
Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας Βιταμίνης Β7 (Βιοτίνης) στον οργανισμό;
Η ανεπάρκεια Βιταμίνης Β7 (Βιοτίνης) μπορεί να οδηγήσει σε :
- Δερματικά εξανθήματα
- Τριχόπτωση
- Ευαίσθητα νύχια & μαλλιά
- Αιμορραγία ούλων
- Νευρολογικά προβλήματα
- Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) για τη Βιταμίνη Β7 (Βιοτίνη);
Για ενήλικες η συνιστώμενη ημερήσια δόση έχει οριστεί στα 30 μg την ημέρα.
Έχει η κατανάλωση Βιταμίνης Β7 (Βιοτίνης) παρενέργειες ή ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό;
Η Βιταμίνη Β7 ή αλλιώς Βιοτίνη είναι εξαιρετικά ασφαλής στη χρήση της και δεν προκαλεί καμία ανεπιθύμητη ενέργεια.
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
✕
0 προϊόντα στο καλάθι
Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.
Παρακολούθηση αποστολής