Οδοντικό Νήμα

Για τη σωστή χρήση ενός οδοντικού νήματος αρκεί να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

• Κόψτε περίπου 18 έως 24cm οδοντικού νήματος. Για να κρατήσετε σωστά το νήμα, τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος του νήματος γύρω από τα δύο μεσαία δάχτυλά σας. Αφήστε μόνο περίπου 1 έως 2cm οδοντικού νήματος για τα δόντια σας.
• Στη συνέχεια, κρατήστε το νήμα τεντωμένο με τους αντίχειρες και τους δείκτες σας.
• Τοποθετήστε το οδοντικό νήμα ανάμεσα σε δύο δόντια. Γλιστρήστε απαλά το οδοντικό νήμα προς τα πάνω και προς τα κάτω, τρίβοντάς το και στις δύο πλευρές κάθε δοντιού. Μη γλιστράτε το οδοντικό νήμα μέσα στα ούλα σας. Αυτό μπορεί τα τραυματίσει.
• Καθώς το νήμα φτάνει στα ούλα σας, καμπυλώστε το νήμα στη βάση του δοντιού. Αυτό επιτρέπει στο οδοντικό νήμα να εισέλθει στην περιοχή μεταξύ των ούλων και του δοντιού.
• Επαναλάβετε τα βήματα καθώς προχωράτε από δόντι σε δόντι. Σε κάθε δόντι, θα πρέπει να  ένα καθαρό τμήμα οδοντικού νήματος.

Ναι, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οδοντικού νήματος, όπως:

• Οδοντικά νήματα ακέρωτα
• Οδοντικά νήματα με γεύσεις (π.χ. μέντα)
• Οδοντικά νήματα με επικάλυψη πυριτίου, για λευκαντικά αποτελέσματα
• Οδοντικά νήματα με λαβή
• Οδοντικά νήματα με κερί, για καλύτερη τριβή

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά, πρωί και βράδυ, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.