Ω-3 Λιπαρά Οξέα
Ως προς τα οφέλη τους, τα Ω-3 λιπαρά οξέα, προσφέρουν βελτίωση της καρδιακής υγείας, υποστήριξη της νοητικής λειτουργίας, μείωση του ηπατικού λίπους και καταπολέμηση των φλεγμονών. Συμπληρώματα με Ω-3 λιπαρά οξέα θα βρείτε σε υγρή μορφή και μορφή ταμπλέτας και κάψουλας από brands όπως Mollers, Lamberts και Solgar. ...Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
- 93 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 42,18€22,78€ 18,56€ - 57 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 21,09€11,39€ - 235 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρες(2)Π.Λ.Τ. 62,78€47,09€ - 114 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 6 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 28,09€22,75€ - 93 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 7 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 29,40€18,52€ - 101 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 11 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 27,95€20,12€ - 38 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο
Αναμένεται σε 11 ημέρεςΠ.Λ.Τ. 11,80€7,67€ - 170 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(1)Π.Λ.Τ. 33,99€33,99€ - 61 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 16,24€12,18€ - 63 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(3)Π.Λ.Τ. 22,00€12,54€ - 136 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(1)Π.Λ.Τ. 39,94€27,16€ - 198 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 58,96€39,50€ - 64 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένο(1)Π.Λ.Τ. 22,95€12,85€ - 139 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 41,45€27,77€ - 176 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 52,45€35,14€ - 102 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 29,95€20,37€ - 286 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 85,45€57,25€ - 104 πόντοι
Προσωρινά εξαντλημένοΠ.Λ.Τ. 34,53€20,72€
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Ω-3 Λιπαρά Οξέα
Τι ειναι τα Ω-3 λιπαρά οξέα;
Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος υγιεινών και απαραίτητων λιπαρών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι λιπαρά οξέα τα οποία δεν μπορεί ο οργανισμός να κατασκευάσει μόνος του και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτά. Μερικά από τα σημαντικότερα ω3 λιπαρά οξέα είναι: το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), το διακοσιαεξανοϊκό οξύ (DHA) και το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA).
Ποια είναι τα οφέλη των Ω-3 λιπαρών οξέων για τον οργανισμό μας;
Ορισμένα από τα οφέλη των Ω-3 λιπαρών οξέων είναι τα παρακάτω:
- Συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδίας
- Προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού
- Μειώνουν κακή χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
- Μειώνουν την υπέρταση
- Μειώνουν την πιθανότητα εγκεφαλικού
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα;
Μερικές από τις τροφές που είναι πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα είναι: λιπαρά ψάρια όπως ο σολωμός, σκουμπρί, κολιός, γαύρος, λιναρόσπορος, λινέλαιο, σογιέλαιο και ξηροί καρποί.
Ποια ψάρια είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα;
Σολομός, ρέγγα, τόνος, αντσούγιες, σαρδέλες.
Ω-3 λιπαρά οξέα: Ημερήσια Πρόσληψη
Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τα ωμέγα 3 λιπαρά.
Τι προκαλεί η έλλειψη Ω-3 λιπαρών οξέων;
Τα σημάδια της έλλειψης Ω-3 λιπαρών οξέων είναι:
- Ξηρότητα του δέρματος και ερεθισμός
- Κατάθλιψη
- Αλλαγές στην υφή των μαλλιών και το δέρμα
- Ξηροφθαλμία
- Δυσκαμψία στις αρθρώσεις που συνοδεύεται από πόνο
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.